おはよう (From Silver)

　おはようございます。2018年2月4日日曜日です。
　かなり寝たのに眠いです。

痛いなぁ…… （From iMac）

　今日は首痛がひどい日です。頭痛はあまりないです。鎮痛剤はのんでいません。首筋に消炎鎮痛剤は2回塗りましたがあまり良くならないです。骨と骨の間が痛い感じです。そんなことあるわけないのですけどね。最近はタオル枕をしていないのでした方が良いかもしれないです。薬だけでは改善しないようです。湿布も効果的ですけどね。
　朝から雪がしんしんと降り続いています。昼に出かけようと思っています。それまでまだ3時間半くらいあるのですが、ゲームでもしようかなと思っています。本を読んでも良いですけどね。どちらかはしたいと思います。出かける予定なのでコンタクトレンズ装着しました。これで後には引けません。首痛がなんとかなれば良いのですけどね。またゲルを塗った方が良いかもしれないです。姿勢が悪いのもあるのでしょうが、iMacの高さがあっていないのでしょうか。椅子を高くしたい気分です。低い方が良いのでしょうか。解らないです。使っていると首が痛くなります。椅子も買い換えたいですがお金がないです。ちゃんとしたのだと結構しますし。ゲーマー用のではなくても良いのですが……　
　肩も痛いですが肩甲骨のあたりも痛いです。そして首は最高に痛いです。ここ数日なかったくらいに痛いです。横になっても良いような気もしますが、コンタクトレンズを装着しているので寝てしまうとマズイです。ゲームをするのなら起きてした方が良いですし。俯せは楽なようで負担は大きいです。

ゲームを少しプレイした （From iMac）

　買ったゲームを少しだけプレイしました。30分くらいです。首に負担がかかりますね……　痛いです。休息も大事なのでセーブして休むことにしました。下を向くので首が痛いようです。肩凝りもありますし。良くないのかもしれないです。スマホとどちらが悪いでしょうか。
　お腹が空いてきました。朝ごはんはちゃんと食べたのですが足りなかったようです。ゆでたまごを1個食べました。それでもまだ空腹です。珈琲ばかり飲んでいます。お腹がカポカポになるでしょう。トイレにも行きたくなりますしね。それそろやめようと思います。次の1杯を飲んだら珈琲は終わりにします。いれてきてしまったので飲むしかないでしょう。置いておいたら冷めてしまいますし。
　それにしても肩凝りがひどい日です。肩甲骨はがしをした方が良さそうです。肩のストレッチもして良いでしょう。身体を動かさないと鈍ってしまいます。午後から出かけるのは正解のようです。気分転換にもなりますしね。買い物もしたいと思っています。百均でですけど。チョコレートを作るのでラッピングのセロファンみたいなのがあったら良いなと思っています。まだ日にちはありますが、あまりそちらへ行かないので行く時についでに買った方が良いでしょう。A4が入る封筒も欲しいですね。帰りで良いと思います。寄るのを忘れないようにしたいです。12:00頃に出れば十分に間に合うので寄って行っても良いですが、店内で迷って時間がギリギリになるのは嫌なので帰りに寄ろうと思います。買い物リストを作っても良いですね。324円くらいで済むと思いますけど。
　ゲームはこれから面白くなると思います。まだ始めたばかりなのであまり良く解っていません。進めていくうちに解っていくでしょう。評判は悪くないゲームなので、自分がどこまでプレイできるかだと思います。あまり時間はとれませんが、なるべくちょこちょこプレイしたいと思います。攻略本はあるのか解りませんが買わなくても良いでしょう。解らなくなったらネットで調べれば良いのです。パソコンもスマホもあるのですから。
　今日は寒い日です。まだ気温が0℃くらいしかないです。朝は氷点下でした。立春寒波というらしいです。この時期はまだ寒いのですね。今週も寒い日が続くようです。休みたいとは思いませんが、自分のことをゆっくりできる日を持ちたいと思います。半日で帰ってくるとかした方が良いかもしれません。
　羽海野チカの世界展もまだ行っていないので行きたいです。この週末に行く予定だったのですが時間がとれませんでした。月曜日でも良いかもしれないです。グッズは買わないでしょうが、展示はまた見たいです。池袋であった時に行ってきたのですがとても良かったです。内容はまた違っていて展示が増えているようですね。一人で行くことになりそうです。それなら曜日は考えなくても良いですが、あっという間に終わってしまいそうなので気をつける必要があります。終わる日は早く閉まるでしょうし、考えておかないと駄目ですね。
　10:00になりました。昼ごはんは10:30の予定ですが早いでしょうか。あと30分ありますが空腹なので早くはないような気がします。夕ごはんまで時間が空いてしまうのでお腹が空くような気がします。昼の用事は15:00には終わると思いますが、その後に百均に寄って帰ってくるので16:00頃に帰宅でしょう。カフェでゆっくりしてきても良いですがあまり良いお店が付近にはないです。禁煙のところがないのですね。分煙では煙たくなってしまいます。全席禁煙のお店は数店ありますが、メニューが高いです。混んでいるでしょうし。でもすぐには家に帰りたくない気持ちもあります。800円も出せないのですけどね。日曜日なので混むと思いますが、行きたいお店はあります。そこはティーはいくらだったでしょうか。ネットで調べれば解ると思います。フードコートみたいなところでも良いですよね……　あることはあありますが……　ちょっと方向が違います。行っても良いですが……　悩みます。用事が済んでから考えることにします。お茶なら買ってきて自宅で飲んでも良いわけですし。
　最近は紅茶との相性があまり良くなくて、何故か具合が悪くなってしまいます。気持ちが悪くなるというのでしょうか。珈琲はそんなことはないのですが、紅茶は駄目です。フレーバーティーでも駄目なので紅茶の何かがいけないようです。カフェインの量が微妙だからでしょうか。今度はノンカフェインのお茶でも買ってみて飲んでみようと思います。ルイボスティーはノンカフェインですよね……　百均にあるでしょうか。久しぶりに百均に行くのでちょっと楽しみです。余計なものまで買ってしまいそうです。やはりリストを作った方が良さそうです。食べものもあるのですよね。お菓子を少し買いたい気持ちがあります。
　こうやってiMacに向かっていて首が痛くなってきます。少しずつ姿勢を変えるようにしてはいますが、長時間は作業をしない方が良さそうです。右側が痛いですね。身体に歪みがあるからも理由のひとつでしょうが、姿勢が悪いのもあるのでしょう。集中すると同じ姿勢でいるのも問題です。気がついたらなるべく動くようにはしていますが、資料を見ながらではないので姿勢を変えるのは少ないです。資料を手元に置いて見ながらなら首の動きがあるので良いのでしょうけどね。行を変える時に首を動かすと良いのかもしれないです。
　昼ごはんを食べてこようと思います。

目が乾く （From iMac）

　右目だけが乾燥しています。コンタクトレンズなのだから仕方ないのでしょうが、左目は大丈夫です。目薬をさしましたがあまり改善しません。少しだけ痛いのがなくなった感じはします。ゴミでも入ったのでしょうか。ピントが合わないことはないので裏表の間違いではなさそうです。朝から調子は悪いです。違和感はあります。瞼を閉じるとずれるような感じがあります。入れ替えの必要はないようですが……
　首は相変わらず痛いです。首の右側の付け根が痛いのでゲルを塗りました。塗った直後は痛みがひきますが、時間が経つとまた痛み出します。両肩に塗った方が良いのでしょうか。右側にだけ塗ったら違う感じがしました。スーッとする清涼感がないからでしょう。左側にも塗ったので両方同じ感じになりました。この方が良いですね。耳の下が痛いです。鎮痛剤をのんだ方が良いでしょうか。手元に鎮痛剤はないです。今日出かける時に買うか悩みます。処方薬はまだあるのでそれをのんでいれば大丈夫そうです。取りに行くのが面倒なだけです。あと1時間くらいで出かけようと思います。雪はまだ降り続いています。
　メイクをしないといけないでしょうか……　すっかり忘れていました。ナチュラルにしようと思います。アイメイクまではばっちりしないでおきます。クレンジングが面倒なので……　マスカラはどうしようかな……　ビューラーで上げても良いですが、マスカラをしないと落ちてくるので意味がないです。11:30頃に支度を開始すれば良いでしょう。今が11:12なのであと20分くらいです。ナチュラルメイクならそんなに時間はかかりません。
　外は寒いですが家の中も寒いです。自室はヒータをつけていますが足元が冷えます。靴下も履いているのですけどね。膝掛けもしています。コートはダッフルを着るか白いのを着るかで悩んでいます。どちらでもマフラーはしていきます。首元が寒いのは嫌ですからね。手袋もして行こうと思います。完全装備です。雪道なのでいつもよりも歩くのに時間がかかってしまいます。足元が悪いのですから仕方ないです。たぶん除雪はされていない道を歩くことになるでしょう。凍結しているかもしれません。長靴は嫌なので冬靴で行きます。足の指が痛くなるので……　滑らないと良いのですけどね。
　もう少し時間はありますが、支度をしようと思います。その後に時間があったら読書でもしていれば良いでしょう。ライブBDを少しだけ見ても良いですし。ゲームは際限がないのでやりません。

肩凝り （From iMac）

　肩凝りがひどいです。首も痛いですがそこから肩と頭に痛みがきています。湿布を貼りましたがまだ効果は出ていません。背中の真ん中（肩甲骨の間）も痛いです。起きているからでしょうか。少しだけゲームをしたいのですが、やめておいた方が良さそうです。こんなに首と背中が痛いのでは痛みが増すだけでしょう。
　午後は外出してきました。かなり疲れました。それもあっての肩凝りなのかもしれないです。神経を使いますね。普段の外出よりも疲れました。ずっと肩と首が痛かったです。今日はパソコンに向かっている時間が長いです。それもあるのでしょうか。早く寝ろということなのでしょう。あまりスマホもいじらないで寝たいと思います。まだ18:00にもなっていませんが……　もう少し起きていた方が良いでしょうか。読書はしたいですが集中できそうにないです。本はたくさんあります。最近買ったものもあります。それも早く読みたいので、シリーズの最初の方を読みたいです。別のシリーズも買ったのでそれも読みたいです。読みたい本ばかりです。
　明日はお休みにすることにしました。家でゆっくりと過ごしたいです。読書もまとめてできるでしょうか。本当は行く予定だったのですが、火曜〜金曜日まで行くので月曜日は行かないことにしました。それでなくても1月は頑張ったので、2月はゆるりゆるりとすることにします。首痛が治まらないとしたいこともできないです。今夜はタオル枕をしましょうか。背中の緊張もとりたいです。どうしてこんなに緊張しているのか解りませんが、身体中が痛いです。リラックスしたいです。お茶を飲みましたがあまりリラックスはできませんでした。おいしいお茶だったのですけどね。
　あぁ、肩と背中が痛い!　湿布を背中にも貼った方が良いような気がします。肩に貼ったのはじわりと効いてきました。背中に貼らないと眠れないような感じがします。肩や腰なら自分で貼れるのですが背中の真ん中は無理です。どうやって貼りましょうか。首筋にも貼りたい気分です。どちらかをとるなら背中でしょうか。かなり痛いです。
　鎮痛剤は夕方にのみましたがあまり効いてきません。頭も痛いままです。目の奥も痛くなってきました。もう満身創痍です。痛みには強い方なのですが、今日は我慢ができません。ガンガン割れるような頭痛ではにないのでまだ良いですけどね。首筋は痛いので耳の中も痛くなりそうです。背中を動かすたびに電流のようなものが走ります。塗り薬でなんとかなるでしょうか。今日は俯せで何かをするのはやめておきます。仰向けでも痛いと思います。ゲルを背中に塗ったら少しスーッとしてきました。清涼感のあるゲルなのでそのおかげでしょうが、痛みはまだとれません。背中から肩から首まで痛みがあります。うめき声をあげたいくらいです。
　もうダイアリィの更新作業はやめて横になることにします。