眠れません…… （From iMac）

　書類を書いていたのですが2枚ミスったところで布団に戻りました。でも眠れませんでした。3:00過ぎに起き出し来て今です。時刻は3:41です。肌が痒いです。着ているパーカがストレスになっているようです。長袖を着るか、別の服に着替えないと痒いままです。今日は寝ていないのに朝ウォーキングしようと企てています。その時に着替えようと思います。実験する意味もありますし、今日あたり朝ウォーキングをしないといけないです。
　書類は寝てから書こうと思っていたのですが、眠れないのですから仕方ないです。今日は諦めようと思います。明日にちゃんと寝てから書きます。まだ間に合いますし。月曜日に出せば大丈夫だと思います。駄目なら持って行きますし。月曜日は予定が入っていますが、火曜日は空けても良いですし。午後に終わってから行っても間に合うでしょう。たぶん。
　眠りたいのに眠れないのはキツイです。のんだ薬の効果はもう切れてしまっていると思います。4時間で最高血中濃度でその後12時間ですから残ってはいると思うのですが、眠れるほどではないです。そのあたりつらいです。もっと早く効く薬が欲しいです。出してもらえませんが……　どうしてこの症状は見逃されているのでしょうか。あんなに主張していても一向に改善してもらえません。眠れないのはそんなに重要なことではないのでしょうか。こんなにつらい思いをしているというのに……　昨日（木曜日の夜）に寝過ぎたので眠れないのでしょうか。そう考えると眠れる日と眠れない日があることになります。ほとんどが眠れない日のような気がするのですが……　36時間活動して12時間寝る生活をしたいです。それなら頑張れると思います。それは生活ではないですね。20時間生活して4時間寝る生活でも良いです。その方が眠れないよりはマシです。どうして良いようにならないのでしょうか。こんなに眠りたい気持ちが強いというのに眠れないなんておかしいです。薬もちゃんとのんで、日中も寝ないようにして活動しているというのに、夜になると眠れなくなります。
　確かにやりたいことはあります。やりたいことだらけですけど、睡眠も大事だと思っています。それなのに……　眠りたい時に眠れません。寝る必要がある時に眠れません。寝なくても良い時に眠くなるのに、寝ないといけない時に眠くなっても眠れません。寝ていない自分が何をしているのか、自分でも解らなくなります。考えがまとまらなくなって、思考が空回りをして、言動がおかしくなって……　寝ないと身体がもたないところまで追い詰めても眠れなくて……　夕方に寝ようとすると寝るには早いと言われて。それでは何時寝れば良いのですか?　寝たい時に眠れるような薬を処方してください。もう眠れないのは嫌です。ちゃんと寝てちゃんと起きる生活をしたいです。これならまだ3時間の同日睡眠の方が良かったです。一応寝ていましたから。今は全く眠れません。眠れる日と眠れない日が交互にきます。何も考えずに、何も気にせずに1日中寝ていたいです。そんな生活を送りたいです。
　無理なのは知っています。できるならやりたいだけです。今はまだ無理なのでしょう。仕方ないと諦めるしかないのでしょう。諦めてばかりの生活になりそうです。いろいろなことを諦めているような気がするのですが、これ以上まだ諦めないといけないのでしょう。