おはよう （From Black）
おはようございます。まだ2019年4月11日木曜日です。
分割睡眠できました。3:30くらいから6:00まで寝ました。夢をみていました。
おはよう （From Black）
おはようございます。2019年4月11日木曜日です。
また早起きしています。睡眠時間は22:30に寝たので2時間半です。あまり寝ていませんね。
二度寝にするか創作活動にするか…… 悩みます。
眠いぞ （From iMac）
眠いです。欠伸が出ます。肩凝りもしています。首痛もあります。頭痛はあまりないです。でも首はかなり痛いです。クリームを何回も塗っています。それでもあまり効きません。頭痛は昼に鎮痛剤をのんだのでそれであまりないのでしょう。鎮痛剤が効いているのなら、首痛もなくなるような気もするのですが…… 肩凝りもそうですよね。
仮眠をとる時間はあります。でも横になる気がないです。ライブBDを流し見しています。今やることではないと思います。仮眠をとった方が良いのでしょうね。解ってはいますがやる気が出ません。コンタクトレンズをしているからもあると思います。装着したまま寝るのは良くないです。外すのも嫌です。でも身体は疲れています。まだ2時間くらいなら時間はあります。横になるだけでも違います。眠らなくても横になった方が良いのでしょうね。欠伸を連発しています。眠いのですよね。
創作は頑張っています。一応最後まで書きました。これから推敲を重ねていきます。思っていたよりも面白い作品になりそうです。頑張りましょう。
眠気でフラフラしています。夜から出かけるのにこれでは楽しめないでしょう。仮眠をとるべきです。アラームをセットして寝ましょう。それが良いと思います。
今日は寒いです。コートを着て行っても良いと思います。セータを着ていますが、それだけでは寒いでしょう。ジャケットを着るくらいならコートで良いと思います。持って行くバッグの準備もまだしていません。欠伸が出ます。眠いです。横になりましょうか。でも横になると目が覚めます。どうしてでしょうね。眠りたいのかそうでないのか自分でも解りません。
おはよう （From Black）
おはようございます。まだ2019年4月10日水曜日です。
4:00から二度寝をしました。ちゃんと眠れました。頭が痛いです。気圧が低下してきています。首も痛いです。クリームを塗れば良かったです。
これからテレビ体操です。間に合うようにアラームで起きられて良かったです。
チョットイタイ （From iMac）
寝起きから首が痛いです。お湯を沸かしている間にストレッチをしていたのですがあまり効果はなかったです。クリームを塗ったことで少し痛みが和らぎました。肩凝りもしています。昨日、頑張りすぎたのでしょうか。今日も頑張ろうと思っています。
睡眠時間が短いのが気になっています。夜まで起きているのは難しいでしょう。昼に仮眠をとるのが良いと思います。眠れるかも解りませんけどね。でも眠れるように努力はしようと思います。朝方に眠くなったら、我慢しないで寝ようと思います。その事によってテレビ体操ができなくても、YouTubeで見ることも可能ですしね。テレビ体操をしてから寝ても良いでしょう。
やはりお腹が空いてしまって、パンを1枚トーストにして食べてしまいました。食べ過ぎです。体重がどんどん増加して行っています。減量しないといけません。努力が必要です。我慢が大事ですよね。食べたくなっても我慢することが、減量に繋がると思います。我慢せずに食べていたら増加の一途です。どこかで切り替えが必要だと思います。今日がその日になっても良いでしょうね。頑張りましょう。
首痛は少し良くなってきました。動かしても変な音がしません。首も軽くなったような気がします。スカスカしています。薬が効いているのでしょうね。良いことです。
ヒータをつけているのにちょっと寒いです。膝掛けもしています。それでも寒いです。今日の予想最高気温は8℃なのですね。午後から雨が降るようです。出かけるのにちょっと残念です。何を着て行きましょうか。コートはもう暑いでしょう。車で移動なのでそこまで防寒しないでも良いと思います。白のカットソーとシャツワンピースを合わせましょうか。ボトムが入るかどうか心配です。最近ジーンズばかり履いていたので、締まりがなくなっています。きついジーンズもありますが、具合が悪くなったら嫌なのでもう少し減量してから履くことにします。スカートでも良いですね。トップスが難しいですけど。ガーリーな感じにしても良いと思います。カーキ色のシャツがあったと思います。それでも良いでしょう。
さて、創作活動をしましょうか。早く最後まで書いてしまいたいです。頑張ればできます。頭の中にあるものはまだ中途半端ですが、補完していって創り上げようと思います。
おはよう （From Black）
おはようございます。2019年4月10日水曜日です。
睡眠時間は3時間くらいですね。昨日寝た時刻に今日は起きています。リズムが乱れています。自然覚醒なので仕方ないでしょう。
今夜は友だちとごはんを食べに行きます。この起床時刻では必ず夜に眠くなるので、昼に仮眠をとることにします。今はもう眠くないので二度寝はできないようです。朝方に眠くなるような気もしますけどね。でも今は無理です。
右目に違和感があります。ゴミでも入ってのでしょうか。少しゴロゴロします。
おはよう （From Black）
おはようございます。まだ2019年4月9日火曜日です。
仮眠をとりました。90分です。ちゃんと眠れました。良かったです。まだぼんやりしています。もう少しまどろみます。
創作活動は2時間半ほど頑張って20枚までいきました。まだ全然見えていませんがとりあえず最後まで書きたいと思います。色々と直したい部分はあります。もうそれが解っています。
