チョットイタイ （From iMac）

　寝起きから首が痛いです。お湯を沸かしている間にストレッチをしていたのですがあまり効果はなかったです。クリームを塗ったことで少し痛みが和らぎました。肩凝りもしています。昨日、頑張りすぎたのでしょうか。今日も頑張ろうと思っています。
　睡眠時間が短いのが気になっています。夜まで起きているのは難しいでしょう。昼に仮眠をとるのが良いと思います。眠れるかも解りませんけどね。でも眠れるように努力はしようと思います。朝方に眠くなったら、我慢しないで寝ようと思います。その事によってテレビ体操ができなくても、YouTubeで見ることも可能ですしね。テレビ体操をしてから寝ても良いでしょう。
　やはりお腹が空いてしまって、パンを1枚トーストにして食べてしまいました。食べ過ぎです。体重がどんどん増加して行っています。減量しないといけません。努力が必要です。我慢が大事ですよね。食べたくなっても我慢することが、減量に繋がると思います。我慢せずに食べていたら増加の一途です。どこかで切り替えが必要だと思います。今日がその日になっても良いでしょうね。頑張りましょう。
　首痛は少し良くなってきました。動かしても変な音がしません。首も軽くなったような気がします。スカスカしています。薬が効いているのでしょうね。良いことです。
　ヒータをつけているのにちょっと寒いです。膝掛けもしています。それでも寒いです。今日の予想最高気温は8℃なのですね。午後から雨が降るようです。出かけるのにちょっと残念です。何を着て行きましょうか。コートはもう暑いでしょう。車で移動なのでそこまで防寒しないでも良いと思います。白のカットソーとシャツワンピースを合わせましょうか。ボトムが入るかどうか心配です。最近ジーンズばかり履いていたので、締まりがなくなっています。きついジーンズもありますが、具合が悪くなったら嫌なのでもう少し減量してから履くことにします。スカートでも良いですね。トップスが難しいですけど。ガーリーな感じにしても良いと思います。カーキ色のシャツがあったと思います。それでも良いでしょう。
　さて、創作活動をしましょうか。早く最後まで書いてしまいたいです。頑張ればできます。頭の中にあるものはまだ中途半端ですが、補完していって創り上げようと思います。