そうは言ってもまだ21:00を過ぎたばかりです。でも今朝は早かったですし、仮眠もとりませんでした。寝る前の薬ものみましたし、後は寝るだけだったのですが…… 起き出してコンビニへ行ってアイスクリームを買ってきて食べてしまいました。これで眠れるはずな…

朝に少しあった頭痛も入浴したらなくなりました。血行が良くなったのでしょう。でも浴槽に入っていた時間は10分程度です。30分も入っていません。それでもシャワーとは違うのですね。入浴後は水分補給をしながらエアコンのきいた部屋でのんびりしています。…

朝に市販薬をのんだので頭痛は少しです。買い出しへ行ってきたので疲れました。雨が降り出してきて少し濡れました。鯛焼きを食べたのであまりお腹が空いていません。昼ごはんはざる蕎麦か素麺にしようと思っていたのですが、まだ食べなくても大丈夫そうです…

室温は31℃です。暑いですね。扇風機を使っているので人体は影響がないようですが、iMacには影響がありそうです。首痛は治まりませんが頭痛は少し良くなりました。頭が重いのでしょうか。その重さを利用してストレッチをしたいと思います。取り外せたらどんな…

今朝は寝起きから頭が痛いです。首痛もあります。これは偏頭痛ではなくて筋緊張型でしょうか。市販薬をのむことにします。痛みがとれてくれれば良いのですが、まだ耐えられる痛みなので大丈夫でしょう。今日は薄曇りで気温も30℃程度なので過ごしやすそうです…

おはようございます。2017年7月12日水曜日です。 眠れたのに眠いです。