早いですが入浴しました。首と腕の痛みが限界だったので、夕ごはん前ですが浴槽に浸かってきました。あがって肩に湿布を貼って首に消炎鎮痛剤を塗って少し痛みが和らいだような気がします。腕の痛みは相変わらずですが…… 両手首にも塗りましたがあまり熱くな…

頭痛がしたので帰ってきました。昼であがりです。明日も行くことにしたので計算は合うでしょう。明日は午前中しかいられないと思うので、今日の午後を創作活動に充てたかったのもあります。でも頭痛と首痛がひどいです。消炎鎮痛剤を塗って鎮痛剤をのみまし…

今朝は寝起きから首が痛いです。肩甲骨のあたりも痛かったので消炎鎮痛剤を塗りました。それでも痛みはとれないです。左肩が特に痛いです。姿勢が悪いのでしょうね。自室のiMacではどうしても姿勢が悪くなるので、階下の部屋でAirを使っています。炬燵に正座…

おはようございます。2017年12月21日木曜日です。 早起きしました。睡眠時間は4時間半です。