まだ寝ていない （From Black）

　まだ寝ていません。眠いです。たぶん。暑いのか足が落ち着かないです。毛布が暑いのでしょうね。気をつけましょう。乾燥してしまいます。寒かったので暑くしたのですが、それが裏目に出ました。ソワソワします。
　眠くなってきました。18:32です。寝るには早いですが、ここで寝ておいた方が良いでしょう。眠れタラですけどね。眠れると思います。
　電気毛布の設定温度を少し下げました。これで大丈夫だと思います。あとは寝る態勢を作るのが重要です。スマホは置いてスタンドも消して。部屋を暗くする必要があります。
　足が痒いです。熱かったらでしょうか。ムズムズします。嫌な感じです。温度を下げたので治ると思います。足を出して冷やすのも良いですね。急速に足が冷えていきます。ムズズムズもなくなるでしょう。右足だけです。どうしてそうなったのか解りませんが、嫌な感じはあります。クリームを塗った方が良いのでしょうか。ヘパリンが入っているクリームがあります。痒みにききます。それを塗りましょう。それが良いです。