頭痛 （From Black）

　頭痛がひどいです。寝てしまいたいのに眠れません。薬がないです。何にもないです。どうやって寝ようか悩んでいます。鎮痛剤も安定剤もないです。もちろん眠剤もないです。
　お腹も痛いです。食べていないのに痛いです。嫌な感じがします。食べたいと思わないです。バナナしか食べていません。夕ごはんを食べるよりはなてしまいたいです。
　でも眠れません。昼に少し眠くなったのですが、すぐに目が冴えてしまいました。今はぼんやりとしています。肩に湿布を貼りました。柔らかく効いてきて痛みが遠のきます。このまま寝たいです。無理ですけどね。
　どうして中途覚醒するのでしょうか。連日しています。寝る時間が早すぎるのでしょうか。でも眠くなります。眠い時に寝たいです。タイミングを逃すと1:00をすぎます。それは困ります。早く寝たいです。そして朝までグッスリ眠りたいです。
　今なら眠れるかもしれないです。音楽はなしで寝てみましょうか。あった方が良いでしょうか。イヤホンはあまりしたくないです。でも音楽はあった方が寝やすそうです。
　スマホに触るのがいけないのでしょうか。たぶんそうでしょうね。置いて触らない時間を作った方が良さそうです。16:00から触りません。今は15:47です。あと13分だけ触ります。
　TwitterもFacebookもそれだけの時間しかやりません。その後は通知も見ません。明日にします。