そして日付が変わりました （From iMac）

　2017年11月3日金曜日です。まだ起きています。とてもつらいです。でも起きてライブBDを見ているといつまでたっても眠れないような気がします。ここは布団に移動して本でも読んでた方が良いのかもしれないです。頭が痛くて読書もあまり集中できないと思いますが……
　身体中が痛くて耐えられないです。特に頭と腰が痛いです。湿布を貼ったことによって頭痛が軽減してくれると良いです。腰痛は仕方ないような気がします。耐えます。足らないですけど、耐えます。
　ヒータをつけているのに寒いです。カーディガンも着ています。膝掛けもしています。それでも寒いです。体調が本当に悪いです。寝てしまいたいです。さっさと頭痛が消えて眠れたら良いのにと思います。鎮痛剤をのんでから1時間くらい経過しますが、まだ痛みは消えてくれません。ひどいままです。気持ちが悪いです。

どうやら…… (From Silver)

　この頭痛は風邪をひいたかららしいです。熱は出ていないのですが、夜中は咳がすごかったです。ずっと咳き込んでいました。朝になって喉が痛かったです。インフルエンザかと疑ったのですが熱が出ていないので風邪だという判断をしました。今は風邪薬をのんでおとなしくしています。
　頭が割れるように痛いです。特に左側頭部が痛くて、午前中は耳の奥も痛かったです。その痛みはひきましたが頭痛は残っています。ズキズキと脈打つように痛いので偏頭痛ではないかとも思うのですが、咳が出ていたので風邪でしょう。でも普通の風邪薬ではあまり痛みがひきません。熱はさがって35.2度とかになったのですが、それはさがりすぎのような気もします。今は36.4度くらいです。一時36.9度まであがりましたがそれも治まっています。普段、具合が悪い時の方が熱があるような気がします。そういう時は咳は出ません。だからただの怠さと頭痛なのでしょう。
　倦怠感は今もあります。関節痛もあります。でも熱がない。不思議です。念のために明日は内科へ行こうと思います。行かなくても市販薬で治りそうですけどね。
　寝る前の薬をのんだので眠くなってきました。早いです。まだ18:30です。今から寝て、また3時間くらいで目が覚めるような気がします。最近は長時間眠れません。日中も横になっていたのですが、30分くらい寝ると目が覚めていました。嫌な感じです。眠れなくなってきています。良くない傾向です。具合があまり良くないのでしょう。今日は絶不調でした。明日はどうでしょうか。眠りたい気持ちはあります。でもうまく眠れません。

おはよう (From Silver)

　おはようございます。まだ2017年11月3日金曜日です。
　やはり同日覚醒してしまいました。2時間しか眠れていません。追加でのめる薬はないです。これからのことを考えると気が重いです。また二度寝をするのに時間がかかるような気がします。でも薬をのんでからは3時間くらい経っているのですが、これから効く薬（中長期）があったと思います。でも効かないのです。短期型の薬は今日は少ししかのんでいないのですが、それでも眠れました。中長期の薬はきちんといつもと同じ量をのんでいます。でもここ数日はうまく機能していません。今日もそうなるのではないかと思っています。
　どうしようかなと思います。頭痛はそんなにひどくはないです。寝る前にあった痛みは和らいでいます。でもこれから痛くなるような気がします。風邪薬ではなくて市販の鎮痛剤をのみました。それがうまく効いているのは良いことです。今からだとまだ風邪薬はのめません。また体温がひどく下がると思います。今の体温は36.1度です。熱はないです。身体の怠さもそんなにはないです。日中よりも良い感じです。

あまり痛くない (From Silver)

　頭痛は今はあまり痛くないです。入浴してきました。きちんと浴槽に浸かって温まったからか、肩凝りや首痛は軽くなっています。だから頭痛もないのかもしれません。でも入浴したので余計に目が覚めました。体温が下がる時に運良く眠れたら良いですが、あまりそれは望めません。咳は出なくなったので自室に行ってライブBDでも見ようかなと思っています。まだ暑くて布団に潜っていません。スタンドをつけて読書でも良いですが、寝て本を読むのはあまり好きではないです。でも起きてデスクに向かうと首痛がしてくるかもしれません。何故か寝ていても痛くない首が、起きてデスクに向かうと痛くなります。パソコンとの目線があっていないのかもしれないです。こうやってチマチマiPhoneでダイアリィの更新をするのも楽しいですが、やはり両手を使って入力した方が速いです。でも自室に行くときっと朝まで起きているような気がします。見ていないライブBDもありますし、それを見始めると最後まで見てしまうでしょう。
　でも2時間でも寝たので少しは体力が回復しています。これでいつも元気になったと勘違いしてしまうのですよね。実際は仮充電のようなものなのにフル充電した気になります。良くない傾向です。睡眠時間2時間でも動けるようになる自分も良くないです。もっと寝ないと動けないのなら寝ている時間を増やそうと思うかもしれないですが、動けるようになるので大丈夫だと思い込んでしまいます。それで日中に電池切れになって横になることになります。それでも眠れるわけではないです。そこでまた充電できれば、動き続けることも可能なのでしょう。やはり移動しようと思います。

移動しました （From iMac）

　自室に移動しました。暑かったのでヒータはつけませんでしたが、少しずつ寒くなってきたのでつけた方が良いかもしれません。つけてみたら設定は15℃の室温は18℃でした。まだ暖かいですね。今日はニットのカーディガンではなくてフリースを着ています。頭痛はまだないです。夜中にあんなに痛かったのが嘘のようです。咳もまったく出なくなりました。内科へは行かなくても大丈夫そうです。熱が出てきたら考えますけど。それにしても風邪だと思ったのですけどね。ただの頭痛と咳喘息だったのかもしれないです。熱がまったく上がらなかったのがその証拠です。久しぶりに頭が割れるような頭痛がおこったので、気が動転したのかもしれません。後頭部からガンガン殴られるような痛みがあって、側頭部が締めつけられるように痛くて本当に我慢ができませんでした。今は首痛が少し出てきていますが、そんなに気にすることもないと思います。やはりデスクに向かうと痛くなるようです。ストレスではないと思いますが……　〆切が近いわけでもないのでストレスではないでしょう。〆切が近くなるとストレスが出てくると思います。椅子が悪いのかデスクの高さが悪いのかiMacの角度が悪いのか……　改善した方が良いでしょう。
　気がついたら時刻が23:00を過ぎていました。今日も日付をまたいで起きていることになると思います。「そして日付が変わりました」を更新することになるでしょう。文章を考えないといけないですね。今あまり書きすぎると書くことがなくなります。
　ライブBDを見ています。昨日見ていたのが終わったのでまた頭から見ています。別のにしようと思ったのですが、変えるのが面倒だったのでそのまま再生しました。収録時間は本編116分なので日付が変わる前には終わらないと思います。飛ばすところもありますけどね。MCは飛ばさないで見るのに曲は飛ばすという不可解なことをしています。あまり好きな曲ではないのでしょうか。知らない曲だからかもしれません。
　頭痛がしてきました。首痛から来ているのでしょう。肩に湿布を貼れば少しは改善するかもしれませんが、うまく貼れないのでやめておきます。今度は塗るタイプのものを買った方が良いのかもしれないです。湿布よりは効かないような気もしますが……　湿布もパップ剤とテープ剤がありますが、テープ剤の方が好きです。色の違いと伸縮性が違うだけだと思いますけどね。湿布も小さいので貼る範囲が狭くなります。でも大きいと貼りにくいです。腰に貼るわけではないのでそれくらいの大きさでも良いのかもしれないです。やっぱり貼ることにしました。いつもは縦に貼っているのですが今日は横向きに貼りました。この方が皺になりにくいです。肩と首の境目にも貼りたいので縦に貼っていたのですが、そうすると首を動かすと皺になってしまっていました。横向きなら首はあまり覆えませんが皺にはなりにくいです。鎮痛剤は18:00くらいにのんだので、次にのむとしたら日付が変わってからです。と思ったら4時間後は22:00なのでもうのんでも良いですね。鎮痛剤にするか風邪薬にするか悩みましたが、咳は出ていないので鎮痛剤にしたいと思います。でも今はそんなに痛くないのでのまなくても良いでしょう。肩に貼った湿布の場所が温かくなってきました。もう効いているのでしょうか。じわじわとしてきて効いている感じがします。あまりスカスカはしません。テープ剤だからかもしれないです。パップ剤ならスカスカするのでしょう。それも効いているような感じがしますよね。
　お腹が空いていたので、入浴後に少し食べました。今は空いていません。でもアイスクリームが食べたいような感じです。バニラのシンプルなアイスが良いです。最近は食べていないので恋しいです。クッキーとか入っていないのが良いです。ミント味なら良いですが、今の季節にミントはないでしょう。チョコミントは夏のアイスのイメージがあります。でも今日はコンビニへ行けないので、明日の早朝か日中になってしまいます。残念です。明日は3:00くらいから雨が降る予報で早朝は少し強い雨が降るのでゴミ捨ても大変です。そんなにゴミはないので捨てないかもしれません。一番小さい5Lの袋はいっぱいにならないです。それなら捨てなくても良いです。
　ちょっとライブBDに集中しようと思います。