グルグル （From Black）

　16分ウォーキングでした。1,600歩くらいです。
　足が疲れて喉が渇いたので休憩です。
　今日は肩凝りがひどいですね。背中もバキバキになっています。ストレッチをしないで歩き始めたので、膝に少し痛みがあります。良くないですね。ちゃんとしましょう。