おそようございます。2019年11月17日日曜日です。 寝ていました。起きられませんでした。時刻は11:24です。

おはようございます。2019年11月16日土曜日です。 眠いです。3時間睡眠です。

2019年11月16日土曜日です。まだ寝ていません。 薬はようなくのみました。 口の中が甘いです。困りましたね。もう4時間くらいそうです。内科へ行こうと思っています。そのために空腹ですが我慢です。水しか飲みません。

痛い日です。首も痛いですが頭も痛いです。湿布は貼っていません。クリームも塗っていません。それくらいはしても良いと思います。 銀行は1軒行ってきました。お金を下ろしてきたので安心です。やはり今月は貯金はできないようです。入れてしまうと手持ちが…

シャワーを浴びてきました。少しサッパリしました。首痛は相変わらずです。頭痛はのんだ鎮痛剤が効いたのか、少し良くなっています。 銀行に行ってきたいです。午後でも良いですけどね。配達が何時になるのか解らないので出かけられないです。午後になるかも…

欠勤してしまいました。体調不良です。具合が悪いです。もう寝ていたいです。それなのに、今日は配達がきます。何時になるのかは解りません。困りますよね。 シャワーを浴びたいです。着替えたいです。首の凝りをほぐしたいです。整骨院へ行きたいです。でも…

おはようございます。2019年11月15日金曜日です。 頭が痛いです。体調が悪いです。

眠気が強いです。寝る前の薬をのみました。もう寝る支度はできています。寝ようと思います。時刻は17:52です。早いですが眠ります。寝付くまでに時間がかかりそうですけどね。 明日こそは仕事に行かないといけないです。休み過ぎです。書店で文庫本も買って…

おはようございます。まだ2019年11月14日木曜日です。 仮眠をとりました。

頭が痛いです。目の奥も痛いです。ガンガンしています。目の方はズキズキです。 どうしてこんなに痛いのでしょうか。かなりつらいです。 鎮痛剤はのみました。安定剤ものんでいます。眠りたいです。でも眠れないです。 朝は眠気がありました。でも今はそんな…

おはようございます。2019年11月14日木曜日です。 とても眠いです。まぶたがくっつきそうです。

眠いです。疲れました。 早いですが（18:06）おやすみしたいと思います。 明日は元気になりますように。

最近は頭痛がひどい日が多いです。今日もそうですし。肩凝りからきているのか気圧の低下からきているのか解りません。それくらいに頻繁に起こっています。肩凝り用の湿布は処方されていますが、あまり使うと肌に悪いです。粘着力があるので肌を傷めます。な…

眠いんです。疲れもあります。睡眠時間が3時間を切っています。疲れもたまります。 頭が痛いです。目の奥が痛いです。肩凝りもあります。首痛もあります。今は13:27です。まだ仮眠をとっても良い時刻だと思います。でも寝ると夜に眠れなくなります。解ってい…

おはようございます。2019年11月13日水曜日です。 眠いです。かなり眠いです。頭が痛いです。

2019年11月13日水曜日です。まだ眠れていません。 頭が非常に痛いです。鎮痛剤が効きません。痛いままです。寝る前の薬ものんだのですが、全く眠くならないです。どうしてでしょうか。 かなり嫌なことがありました。それが気掛かりです。心配で気持ちに引っ…

まだ起きています。時刻は0:22です。首と頭がもの凄く痛いです。肩凝りもしています。気分が悪いです。温いお湯でバターコーヒーをいれたからでしょうか。それとも梅干しを食べ過ぎたからなのでしょうか。 昨日よりも前からですね、頭痛がまったく治まりませ…

首が痛いです。頭も痛いです。あまり調子が良くないです。 昨日は希望休にしたので欠勤ではないです。でも今日は欠勤になりそうです。まだ時間はあります。今は7:51です。支度はまったくしていません。もう少し横になりたい気分です。外は晴れてきました。朝…

おはようございます。2019年11月12日火曜日です。 眠いです。あんなに寝たのに眠いです。まだ寝ていたいです。でももう6:25です。

頭痛がひどいです。

おはようございます。2019年11月11日月曜日です。 寝起きから頭が痛いです。ガンガンしています。目を開けるのが嫌です。寝ていたいですね。 肩の痛みはなくなりました。なんだったのでしょうか。

おやすみなさいします。 明日のことは明日に考えます。

おはようございます。まだ2019年11月10日日曜日です。 朝から眠くて6時間も寝てしまいました。今は15:39です。まだ眠いです。まだ眠れそうです。寝ましょうか。

おはようございます。2019年11月10日日曜日です。 中途覚醒は1回でした。まだ眠いです。もう6:08なのに。

朝は6:00起き。朝ごはんもちゃんと食べて、支度をして郵便局へ行って発送を1件。それから靴下を買いに行きました。冬用の厚手のが欲しくて、1足1,100円（税込）のものをお買い上げ。時期的にクリスマスカラーになってしまうのは仕方ないですね。 その後は歩…

朝は6:00起き。朝ごはんもちゃんと食べて、支度をして郵便局へ行って発送を1件。それから靴下を買いに行きました。冬用の厚手のが欲しくて、1足1,100円（税込）のものをお買い上げ。時期的にクリスマスカラーになってしまうのは仕方ないですね。 その後は歩…

朝は6:00起き。朝ごはんもちゃんと食べて、支度をして郵便局へ行って発送を1件。それから靴下を買いに行きました。冬用の厚手のが欲しくて、1足1,100円（税込）のものをお買い上げ。時期的にクリスマスカラーになってしまうのは仕方ないですね。 その後は歩…

おはようございます。まだまだ2019年11月9日土曜日です。 仮眠から覚めました。50分くらい眠れました。喉が少し痛いです。マスクをすれば良かったです。眠気はまだ続いています。睡眠不足解消には時間が足りなかったようです。あとは夜に寝ましょうか。あま…

おはようございます。まだ2019年11月9日土曜日です。 二度寝成功しました。2回目は薬がなくても大丈夫でした。1回目も薬がよく効いて、ストンと落ちるように寝られました。睡眠時間は5時間ちょっとで短いですが、質は良さそうです。 今日は昨日の受診で取り…

おはようございます。2019年11月9日土曜日です。中途覚醒しています。 どうしてするのでしょうね。寝たのは23:50でした。3時間も寝ていません。