首が痛い （From iMac）

　ボキッと鳴っています。首筋に湿布を1枚貼りました。これで良くなるでしょうか。肩凝りもしています。
　爪が伸びてきています。切りたいです。切りましょうか。その方が良いでしょうね。カチカチ音がするのは嫌です。