首と腰に湿布を貼りました。なんだか痛かったからです。腰痛は久しぶりですね。首痛はいつものことです。下を向くと痛いです。首のストレッチをする必要があります。グキグキと音がします。良くない傾向ですね。 お腹の調子も良くないです。バターコーヒーの…

腰痛がするのでサポータを出して着用しました。腰がしっかりするような感じがします。これは良いですね。ちょっと苦しいですけど。 今日は寝る時以外はしていようと思います。していた方が腰のためにもなるでしょう。治ることはないと思いますが悪化はしない…

腰が痛いです。湿布を貼りました。負担が大きいです。でも今日は頑張りました。頑張って仕事をしてきました。飛ばしすぎて疲れています。まだ寝る気がないです。眠気がないです。時刻は20:22です。寝ても良い時刻なのですけどね。でも眠くないです。寝る気が…

またもや今日も腰痛で欠勤しました。呆れられますよね。今は幾分良くなってきたので起き上がっています。これなら行けたのではないでしょうか。でも普通に起きているのと仕事で長時間座っているのは違いますからね。休憩もほとんどとれずに1時間も座っていた…

朝から腰が痛いです。頭も痛いです。鎮痛剤はのんでいません。今日は午前中に整骨院へ行ってきます。痛みの変化が解るように鎮痛剤はのまないで行きます。施術してもらうのが楽しみになっています。身体の変化が解ります。猫背が改善されて肺が広がるので空…