未だに事務所にいます。このまま夜の会議に突入するらしいです（他人事）。資料を持っていくだけのはずが、なんだかそのまま会議に参加ということになっていました。知らないうちに役職がついていましたし。本人の了承は得ないで。 終わるのは21:00とか。懇…

曇り空の中、出社しました。気分も体調も悪くないです。時間外に働くのも慣れてきました（慣れてはいけませんが……）。まぁ、今日をのりきれば、週末は何もないですから（たぶん）。ゆっくりしたいと思います。できるかどうかはわかりませんけどね。気持ちだ…

おはようございます。ちょうど良い時刻に目が覚めました。ウォーキングは出来ませんが…… 体調は良いです。 今日は金曜日です。サービス残業がありそうで怖いです。やりたくないですが、月末に楽をするための手段なので仕方ないです。

まだ寝ていません。眠気がなくなりました。頭痛はありますけど。寒天ゼリーを食べました。でも他の物が食べたいです。減量中なのに…… 良くない傾向です。 今日中に往復ハガキに印刷をして宛名ラベルを貼って投函です。午後からY氏がきますが、手伝って貰おう…

iPhoneのバッテリィがなくなりそうな木曜日の夜です。今日の予定はすべて終了いたしました。セミナの受講料も払込済みですし、マドモの年会費も払込ました。これで継続です。 BREAKERZの会報が届きましたが、払込用紙は封入されていませんでした。次号なのか…

だいぶ覚えました。Acid Black Cherryの【L-エル-】。L-エル- (CD+DVD) (Project『Shangri-la』LIVE 盤)アーティスト: Acid Black Cherry出版社/メーカー: motorod発売日: 2015/02/25メディア: CDこの商品を含むブログ (47件) を見る 睡眠学習の効果でしょう…

ここ最近の頭痛ですが、今日も寝起きからあります。そんなに頻繁に鎮痛剤も飲んでいられませんし、我慢するしかないです。あぁ、嫌だ…… 鬱陶しいです。 会議の準備は何もしていません。もう一度読み込んだ方が良いのでしょうが、やる気がでません。シャワー…

そろそろ覚えていかないと、というワケでB'zの【EPIC DAY】です。EPIC DAY (初回限定盤)（DVD付） 【ロングボックス仕様】アーティスト: B'z出版社/メーカー: バーミリオンレコード発売日: 2015/03/04メディア: CDこの商品を含むブログ (38件) を見る だいた…

今日は会議でした…… それも夜から…… 今月で最後だと嬉しいですが、なにやら決まらないような気もします。 二度寝成功で11:00覚醒でした。ちょっと寝過ぎでしょうか? 昼食はいらないので、15:00くらいまで寝ていたいです。それからシャワーして郵便局経由で会…

おはようございます! 今日は休みでしたですね。

おはようございます? 帰宅してから寝ていましが、それでも4時間睡眠です。あまり眠れませんね。ちゃんと薬も使ったのですけど…… 疲れすぎているのでしょうか? これから明日の会議の資料を読みます。分割睡眠で24:00には寝たいです。どこかでサイクルをリセッ…

疲れて眠いです。3時間睡眠はさすがにこたえます。明日は休みだと思っていたのですが、夜に会議がありました。メールを流そうと思っていたのに、午後のミーティングのことですっかり忘れていました。明日の朝でも間に合うでしょうか? 現在の立ち位置もわから…

新しいスタッフの方が入ったので、朝の雑事は半分こにすることにしました。だいたいのことは済ませましたが、あとはやってもらうようにしたいと思います。そうするとAyukawaの仕事がなくなるんですよね…… 別件でもしようかな、と思ってもデータが届いていな…

昨日からヘビロテ中。Acid Black Cherryの【L-エルｰ】。L-エル- (CD+DVD) (Project『Shangri-la』LIVE 盤)アーティスト: Acid Black Cherry出版社/メーカー: motorod発売日: 2015/02/25メディア: CDこの商品を含むブログ (47件) を見る だいたいのテンポとか…

おはようございます。またもや深夜覚醒です。もうこのリズムなのでしょうか? 寝たのは23:30tと遅かったのですけど…… 3時間睡眠ですね。寝起きから頭痛がします。ロキソニンを1錠のみました。治らないのがここのところですけど、のまないよりは良いかな?と。…

ようやくMTMSの新潟セミナーの詳細が発表されました。4月30日の午後です。会場は新潟市音楽文化会館。近くてよかったです。 ただ、定員が多いのであまりたくさんの話はできないと思います。でもその前日、前々日にライブで見た人と、同じ空間で近い距離で話…

サービス勤務が終わりました。もう嫌…… 頭の芯が痛いです。でももう鎮痛剤はのめません。寝てしまうに限ります。でもまた深夜覚醒なのでしょう。そして頭痛は続いていそうです。 明日は通常勤務です。そのことを忘れそうになりました。今日を飛ばしすぎまし…

クリニックの診察が終わって歩いて帰りたい気分になり、でもできないので途中から公共交通機関を利用して…… 家に帰らないで事務所に戻ってきてしまいました。どうしてか解りません。そんなに事務所が好きだとは思わないのですけど。テレビの音が煩くて、イヤ…

クリニックへ向かって移動中です。ちょうど昼食の時間なので、どうしようか考えています。ファミレスへ行くか、モスかコンビニおにぎりか…… お腹はすいています。でも食べたいものが決まりません。12:00くらいには着きそうなので、少し時間が空いていますし…

どうして事務所にいるのか解りません。書類を取りに来ただけなのに仕事をしてから、午後のクリニックへ行くことになりそうです。雨が降るかどうか心配です。来る時は降っていませんでした。このまま降らないことを願います。 明日〆切の提出書類を今日中にな…

おはようございます。どうしてこんな時刻にアラームをかけたのか覚えていません。 でも鳴ったので起きます。今日はゆっくりで良いのですが、いつものように準備をしてしまいました。もう1時間多めに寝れば良かったです…… 失敗。出る時刻も遅くて良いのに…… …

はい、火曜日です。お腹がすいたので夜食をとってしまいました。当分、眠れそうにないです。でも、寝ないとな…… このまま夕方まで起きていても大丈夫だと思いますが、どうなのでしょうか。 印刷した原稿を置いてきてしまったので、明日取りに行きます。バカ…

おはようございます。まだ月曜日です。でも目が覚めてしまいました。寝たのがたぶん18:00くらいだと思います。睡眠サイクルのAppをセットするのを忘れていました。 4時間半睡眠。これでもうあっているのかもしれませんね。少しずらしたいな、と思いますが、…

市役所の会議もありますし、それと同時進行で機関紙の編集。原稿は集まりつつありますが、これって最後の仕上げは誰がするのでしょうか。また変なデザインで作られると嫌なのですけど。 手伝いはいらないので、好きなようにさせてもらいたいです。期日までに…

帰路で思い出したのですが、今日の仕事でやり忘れたことがありました。次の出勤日に急いで片付けないといけません。昨日までは覚えていたのですが、他の仕事をやっていたら忘れてしまいました。 提出書類の記入方法もわからず、メモを残しての帰宅です。

やはり早く着いてしまいました。曇り空、桜の花が綺麗でした。見惚れてしまうくらいに綺麗でした。 朝の雑事はもうお任せでも良いのかもしれませんが、身についた習慣なのか半分くらいはしてしまいました。水曜日からどうしようかな…… もっと遅く出れば良い…

朝の時間が余っているなんて、もったいない話ですね。早く行くのを注意されてしまいました。でもそれって仕事の時間を減らされたのと同じなんですよね。賃金発生前にしていた仕事はいつやれば良いのでしょうか? 持ち帰りはもうしたくないです。 そこのところ…

いつもの4Kmコースでしたが、60分もかかりませんでした。 往路の2Kmはほとんど歩いて22分。復路の2Kmは走ったり歩いたりで17分。合計で39分です。 走ると歩数は稼げませんが、時間は短縮されますね〜（当然）今日は身体が軽かったです。どうしてでしょうか? …

2回目のロキソニン投与です。寝起きから頭痛がしているのは、寝過ぎなのか睡眠不足なのか…… 薬では一時的に痛みを和らげるだけで、根本的に原因を取り除かないといつまでたっても治らないと思います。今日は気圧の変動ではなくて、ストレスでしょうね。あぁ…

そろそろ告知があっても良い時期なのですが…… 予定は開けてありますよ〜 会場が近いことを願います。