たまご4個を使ってたまごやきを焼きました。思っていたよりも卵液が多くて大きくなりました。明日は調整しながら焼こうと思います。サラダ油はけっこう使いますね。たっぷりいれても大丈夫でした。ケチらない方がおいしくできるコツなのかもしれないです。こ…

コンビニのスイーツが食べたいです。生クリームたっぷりのプリンとか。ロールケーキも良いですね。明るくなったら買いに行きましょうか。でも来週まで我慢の予定だったのです。朝ごはんに何を食べたら良いのか解りません。たまごでも焼きましょうか。目玉焼…

20:00台は結構眠いです。朝ごはんはあまり多くは食べていません。昼ごはんって何を食べたのだっただろう。プリンとか甘いものではなかったので一安心です。身体が欲している時と頭が欲しがっているのは違うと思います。 楽しかった思い出は、どこかに書いて…

スーパーカップのバナナチョコチップ。美味しい! またアイスを朝ごはんの代わりにしてしまいました。それとスムージー。甘いものの摂りすぎです。 冷たいものを食べると身体が寒くなりますね。アイスなんて冷たいの代表みたいなものですし。チーズケーキとど…

今夜は友だちとごはんの日です。もう十何年の付き合いですが、ごはんの日で焼肉へ行くのは初です。ずっとファミレスが多くて、そのあとはパスタとかを食べに行っていましたが、AyukawaがTwitterで「お肉食べたい」と呟いていたので、今回は焼肉にしようと言…

買い物ついでにお昼ごはんにお寿司を食べてきたら、眠くなってきました。休日を無駄に過ごしているような気がします。もっと積極的に活動しないと! 昼寝をしたい気分をなんとか紛らわそうとしています。ここで寝てしまったら負けです。でも頭痛がするので鎮…

コンビニまで行ってきました。バターチキンカレー味（確かそう）のが美味しそうだったので購入。家に帰って珈琲を淹れて、じゃがりこタイム! 思っていたよりも美味しかったです。 コンビニのじゃがりこの棚は広かったですが、それだけ売れるのでしょうね。他…

空腹で集中力が途切れたので、一時中断です。思い返してみれば、朝ごはんは煮しめを少し食べただけでした。それではこの時刻に空腹になっても仕方ないです。家には何もないので、コンビニへでも行ってきましょうか。おにぎり1個でも食べれば、昼ごはんまでも…

作るのが面倒だったので、冷凍庫に入っていた食パン2枚をトーストして、ツナをのせて食べて終わりです。温かいスープが欲しいところですが、お湯を沸かしに行くのも面倒なので、水で我慢しておきます。本当ならパスタを作ろうかなと思ったのですが、お湯を沸…

お餅を焼いて、チーズと一緒に海苔でまいたものを食べてきました。お腹ほっこりです。満足しました。 仕事へ行く時間がずれているので、変な感じです。家で作業する時間が増えたわけですが、それにもリミットがあり遅刻しないように出ないといけない。それな…

お腹の調子が戻ってきたようです。まだ空腹感はありますが、我慢できるレベルです。でも今は空腹です…… 昨夜は寝る前に食べませんでした。早い朝ごはんにしても良いですが、家にはお餅と冷凍パンくらいしかないです。買いに行くのはちょっと面倒です…… 朝ま…

腹減らしです。起きて30分でもう空腹感が出てきました。お腹がぐーっと鳴っています。体重はそんなに減りませんでした。体脂肪は減りましたけど。体重を減らさないと! 摂生したいですが、食欲がある日が続いていてうまくいきません。通常ならそんなに空腹に…

日中は大丈夫だったのですが、寝る直前になって空腹感に襲われています。誤魔化しで味海苔を食べてみましたが、呼び水になるだけでした。仕方がないので、蒲鉾を切って食べました。ようやく落ち着いたようです。これであと1時間は寝られなくなりました。 ま…

もうお腹がすいてきました。昨日の夕ごはんは16:00でしたし、減っていて当然です。何か食べたいです。のっぺの残りとお雑煮の汁だけあったような気がします。お餅を焼く時にはトースターを使うのですが、時間になると「リン♪」と鳴るので夜中は使えません。…

3:00頃にサンドイッチを食べたら、リバしてしまいました。昨日の暴食で胃が痛んでいたのでしょうか。今日は胃に優しいものを食べたいと思います。今は珈琲ではなくて、アップルティーを飲んでいます。クセもなく飲みやすいですが、カフェインが入っていると…

昨日の食欲の影響で、今朝の体重はかなり増加していました。数値を見て驚きました。これを3日で戻そうと思います。戻せないと大変なことになります。 とりあえず食事に気をつけて、動けるようならウォーキングをして、ストレッチもします。

これはもう食べ過ぎ。何かが取り憑いているとしか思えない。食べても食べても満足できない。そういう時期なのかもしれないけど…… 明朝、体重計にのるのが怖い。絶対に増えている。 夕ごはんだってちゃんと食べたのに、まだお腹が空いている。アイスクリーム…

夕ごはんが済んでまったりタイム? 食べ過ぎたからか眠気が出てきました。ここで寝るのも良いかもしれませんが、したいことがあるのでまだ起きています。眠気を逃すかもしれませんが、まぁそこはなんとかなるでしょう。創作の方もかからないといけないですし…

昼ごはんにトーストを2枚食べて、ようやく人心地がつきました。何なんだ?この食欲は? 食べても食べても満足できない。甘い物も食べたいし、漬け物とかでも良い。単に口寂しいわけでもなく、本当にお腹が空いて空いて食欲がありすぎる。食べられる物ならなん…

なんだかお腹が空いて仕方ない日です。朝ごはんに豚汁を食べたのに、もう空腹です。仕方なく納豆と赤カブ漬けを食べてきましたが、まだ空いています。おにぎり2個くらい食べられそうです。買いに行こうかな、と思っています。 どうしてこんなに空腹なのかは…

ツリーが飾られているレストランでランチをしてきました。本日のパスタコースでしたが、メインが出てくる前にお腹がいっぱいになっていました。今もまだ空腹感はありません。お茶の時間でラスクを1枚食べましたけど。 明日の夜に忘年会が1件入っていたのです…

夕ごはんを食べずにねたためか、今頃空腹感に襲われています。ゆでたまご1個食べましたが、まだ足りません。ちゃんと食事をしてきた方が良いのかもしれませんが、眠気もあるので寝た方が良いのかも、とも思います。でも空腹だと眠れないのですよね…… やはり…

自分の用事でスーパへ買い物へ行ったらキャベツが激安。久しぶりにまともな食事を作ってみようと思う。キャベツはベーコンと炒めて塩こしょうで良いかなと購入。魚売り場を見たけれどもあまり良いのがない。納豆と、今日の昼食用に細巻きを購入して帰宅。 冷…

結局、眠るのは諦めてコンビニへ朝ごはんを仕入れに行ってきました。プリンと至福のロールケーキを購入。甘いのですが、今はそれしか入らないので仕方ないです。食べて胃が落ち着きました。リバはなさそうです。 復活したら、食生活も正します。 もう4:30を…

おはようございます。2015年12月15日火曜日です。 寝ようとしたのですが、なんだか眠れなかったので起き出してきてしまいました。空腹感のような胃痛のような感じで、どうしたら良いのか解りません。とりあえず白湯を飲んでいます。珈琲にしても大丈夫なのか…

かなり早いですが、朝ごはんを食べました。カレーパンとアイスコーヒーです。カレーパンは思っていたよりもカレーが辛かったです。珈琲はホットとアイスで迷いましたが、アイスにしました。先にミルクを入れます。自己流? とりあえずお腹は落ち着きました。…

夕食の準備を早々に済ませましたが、手順を間違えてしまったので生姜焼きのタマネギを焦がしました。かなり炭化しています。肉の味付けは良いのですけど、見た目が悪いです。失敗しました。あとはほうれん草のお浸しですが、こちらも茹ですぎました。柔らか…

マカロニの入ったスープを食べて、おなかが温まりました。ただ量が少ないので、お昼前にはお腹がすくでしょう。もう少し食べた方が良いのか、ここでやめておいた方が良いのか…… 悩みます。食べ過ぎると眠くなりますし。 思っていたよりも雨が上がる時刻が早…

グラタンを食べました。お腹がいっぱいです。これで朝ごはんはもうお終いで良いでしょう。通常のグラタンだと、物足りない感じがするのですが、今日のは十分でした。どこが違うのでしょうか。 今日は仕事は休みです。でも持ち帰りの仕事をするのが嫌なので事…

21:00頃から起きていてお腹がすいたのでコンビ二へ行って食料を仕入れてきました。 温かい物が食べたかったので、エビグラタンを買ってきました。温めてもらって帰ってきてから食べたら、もう冷めていました。ちょっと残念です。 ここでカロリィを摂ったので…