おはようございます。まだ2016年7月14日木曜日です。睡眠時間2時間半…… 身体がおかしくなりそうです。うまく寝付けないかもしれませんが、日付が変わる頃まで三度寝（?）にチャレンジしたいと思います。 今から起きて原稿をやろうとしても、睡眠不足で頭がは…

最後まで目を通して日本語のおかしなところをチェック。文章を直すために考えなければいけない箇所には付箋をつけて、あとでゆっくりと考えます。思っていたよりも考える箇所が多くてため息が出てしまいました。でも作品を良くするためです。頭がキリキリす…

2016年7月14日木曜日です。雨が降り続いています…… 湿度が高いので窓を開けていられません。締め切った部屋で扇風機を使っています。涼しいですよ。眠気払拭するためにインスタントコーヒーを飲みました。いつものではなくて、もらい物だったので不思議な味…

おはようございます。まだ2016年7月13日水曜日です。早寝したので早く目が覚めました。それでも4時間睡眠です。少しだけ眠いような気がしますが、起きて原稿をやりたいと思います。 エアコンのつけっぱなしの部屋で寝ていたので、鼻がグズグズしています。風…

おはようございます。2016年7月13日水曜日です。 雨降りの水曜日。睡眠時間は3時間で頭痛がします。若干寒いです。

眠くなってきたのでタフマンを飲んでしまいました。胃に悪そうです。でもまだ眠いです。 帰って寝た方が良いのかもしれませんが、まだ帰りたくないというか外が暑そうで出たくないです。冷房の利いた室内はとても気持ちが良いです。少し寒いくらいですが…… …

朝ウォーキングをしてきました。4.5Kmを44分でした。平均スピードは6.1Km/hです。 ちょっとお腹が空いていたのもあり、あまり速度は出せませんでした。そして水も忘れたので、帰りは脱水をおこしかけていました。へろへろです。帰宅してすぐに水分補給。お腹…

久しぶりにウォーキングをしようと思っています。 日の出は4:31なので4:10頃に家を出れば大丈夫でしょう。雨の心配はなさそうです。無理はしないで4Kmコース（4.5Km）を。60分はかからないと思います。 あと1時間くらいありますね。それまで原稿やりましょう…

そもそもガスターD20mgは胃の薬ですし。のみましたけど、胃痛は治まりません。 もう3:00を過ぎました。原稿しないで遊んでいます。楽天市場の商品を見ていたり…… キャンペーン中なのでいくつか購入してしまいました。今日にもまた買い物をするでしょう。数日…

2016年7月12日火曜日です。まだ寝ていません。眠れません。 もうこのまま起きていようかな、と思いながらも寝たい気持ちもあります。胃がキリキリと痛いのでなんとかしたいです。どうすれば良いのでしょうか。追加の薬がなくても眠れるものなのかが解りませ…

23:00を目前にまだ根付けません。暑いのならエアコンを入れれば良いだけなのですが、そういうわけでもなく…… 薬はのみましたが、もう効き目が薄れたようで全く眠くないです。追加でのむわけにもいかないので今夜は自然に眠くなるのを待ちます。そう言ってい…

最近買ったライブDiscです。1回目を見た時には「どうかな?」と思ったのですが、2日目から良くなってきました。ももクロ春の一大事2013 西武ドーム大会~星を継ぐもも vol.1/vol.2 Peach for the Stars~BDBOX(初回限定版) [Blu-ray]出版社/メーカー: キングレ…

もう直ぐ21:00になろうとしています。寝る時刻が遅くなると起きる時刻も遅くなるので、早寝を心がけているのですが…… 今夜は駄目なようです。もう薬をのんだのですけどね。薬が効いてきた感じはしたのですが、そのタイミングを逃してしまい今はもう眠くない…

頑張って起きています。 今日の最高気温は26℃とのことでしたが、室温は29℃…… 扇風機で耐えて良いのは30℃までだそうです。大丈夫ではないですね。どうしてこんなに室温が上がるのかと原因を探れば、多分それはiMacとBlu-rayプレイヤとディスプレイのせいでし…

8月6日に横浜とか…… 遠いですよね〜 会いたいですけど。 土曜日のホテルは高いのでちょっと困っています。日帰りだと高速バスになってしまうのでしょう。うーん、体力的にキツイです。夏場ですし。冷房と外気温の気温差でまた体調を崩しそうです。一泊と考え…

おそようございます。2016年7月11日月曜日です。 4:30くらいに目が覚めて二度寝をしたら8:30でした。それからゴロゴロしていたら、あっという間に昼です。出掛けようと思っていましたが、もうこんな時刻なので準備をするのも面倒なのでやめておきます。 久し…

おはようございます。まだ2016年7月10日日曜日です。 頭痛は軽くなりました。起きようかどうしようかで悩んでいます。少しだけ眠いのですよね…… 二度寝にも時間がかかりそうですし、起きた方が良いのかな、と。 夜中にプリンを食べたら気持ち悪くなりました…

おはようございます。2016年7月10日日曜日です。 朝まで眠れましたが、肩と頭が痛いです。激痛…… まだ布団の中です。 今日は投票日ですね。シャワーを浴びて支度をして行ってきたいと思います。怠いですが……

おそようございます。2016年7月9日土曜日です。 何度目かの覚醒です。喉が渇いてます。

おはようございます。まだ2016年7月8日金曜日です。 2時間睡眠で目が覚めたところです。ちゃんと薬をのんだのにやはり中途覚醒…… 深夜にもなっていません。今夜の分はもうないので、あとは自力で寝るしかないという…… 辛いです。 今はそんなに頭痛は酷くない…

おはようございます。2016年7月8日金曜日です。 寝起きから頭が痛くてお腹が痛くて最悪です。睡眠時間は1時間半…… 寝不足で気持ちが悪いです。 現と夢が混じって変な感じです。寝たくないですが二度寝します。

寝るための薬が効いてきているのに眠れなくて気持ちが悪いです。明日は受診日眠りたい……

おはようございます。2016年7月7日木曜日です。 2:00過ぎまで頑張りましたが、眠気に負けて仮眠をとりました。5:00に目が覚めたので3時間睡眠です。昨夜と足して5時間睡眠でした。 相変わらず胃のあたりが気持ち悪いです。肩凝りと背部痛も続いています。天…

おはようございます。まだ2016年7月6日水曜日です。 連日の睡眠不足から20:00寝を決行しましたが2時間で目が覚めてしまいました。薬を使ったのにです。まだ22:00にもなっていません。二度寝はしたいですが、妙に頭はスッキリしていて原稿が出来るかレベルで…

おはようございます。2016年7月6日水曜日です。 連日の短時間睡眠で睡眠不足です…… 昨夜は寝たのは遅かったです。睡眠時間は3時間をきっています。二度寝できれば良いのですけどね。安定剤の最後の一つも使ってしまったのでもう薬の余分はありません。あとは…

雨も上がったのでウォーキングしようと思っていたのですが、今日はやめておきます。なんだか精神的に調子が悪いのと身体が疲れているからですけど…… こういう日にウォーキングしても良くないことなので、行きたいですけどぐっと我慢。10Kmくらい歩いてしまい…

おはようございます。2016年7月5日火曜日です。 またもや深夜覚醒してしまいました。でも睡眠時間は4時間程度です。寝たほうですね。昨日はほとんど眠れませんでしたから…… 少し頭がぼんやりしていますが、二度寝しないで起きようかなと思います。原稿の〆切…

おはようございます。2016年7月4日月曜日です。 4:00少し前まで眠れませんでした。ようやく寝付いたと思ったらもう朝です。アラームは6:45にセットしたのですが、中途半端に1時間も眠らないうちに目が覚めてしまいました。眠くて頭が痛いです。 二度寝は出来…

おはようございます。2016年7月3日日曜日です。 昨夜は23:00前に目が覚めて一度起きて、それからまた2:30頃に眠りました。合計睡眠時間は5時間程度です。 予想では大雨だったのですが、今はしとしと降っている程度です。これから強く降るのかもしれません。…

おはようございます。まだ2016年7月2日土曜日です。 ここ数日、深夜覚醒が続いています。二度寝という感じではないので起きて映画の続きでも観たいところですが、明日（日曜日）に外出のでちゃんと寝ておかないといけません。横になっていても眠れないのに………