まだ頭が痛いです。鎮痛剤はのみました。首痛もあったのでゲルを塗りましたがあまり効いてきません。自室にいられなくなるくらいに暑くなってきたので、階下の部屋に移動しました。まだこの部屋は28℃で涼しいです。窓を二カ所開けて扇風機を使うと過ごせます…

今日も朝から頭が痛いです。首痛もあります。ゲルを塗りましたがあまり良くならないです。睡眠不足もありますし、今日はあまり体調が良くないです。こんな日は家にいたいです。ちょうど休みですし、録画したドラマもあるので見ようと思います。今日も暑くな…

おはようございます。2018年7月16日月曜日海の日です。 寝たのは2:00前でしたがこの時刻に起きられました。良かったです。多分、日中に仮眠とるでしょう。

2018年7月16日月曜日です。海の日なのでしょうか? とにかく休みです。昨日から起きています。まだ眠れません。良くない傾向です。早く薬をのんで眠ろうとしないといけないです。 iPhoneのバッテリィが60%を切っています。充電しないといけないです。音楽を聞…

飲まない飲み会から帰ってきました。ほとんど食べなかったので空腹です。二次会まで参加したのに飲んだのはウーロン茶2杯とオレンジジュース1杯でした。あとはお通しの貝を食べたくらいです。空腹なのでコンビ二でおにぎりを買ってきました。無駄に出費して…

まだ頭が痛いです。首も痛いです。暑すぎるのでエアコンをつけています。設定が29℃でもちょうど良いです。それ以下にすると冷えすぎてしまいます。頃合いを見計らってシャワーを浴びたいと思っていますが、時間が決められないです。メイクもしたいですが仮眠…

寝起きから頭が痛いです。鎮痛剤をのみました。肩凝りもありますし首痛もあります。動かしていないからでしょうか。それとも冷房のきいた部屋で寝ているので筋肉が固まってしまうのでしょうか。朝から痛いのはかなり嫌です。 今朝は涼しいです。まだ扇風機は…

おはようございます。2018年7月15日日曜日です。 たくさん寝ました!

頭痛はそんなにないですが、首は痛いです。肩凝りもしているような気がします。 昨夜は眠れないかなと思ったのですが、急激に眠くなってそのまま眠れたので良かったです。その直前までライブBDを見ていましたし。パンを1枚食べたので眠くなったのかもしれな…

おはようございます。2018年7月14日土曜日です。 眠いです。

おはようございます。2018年7月13日金曜日です。 中途覚醒を1回ありましたがまだ眠れました。夢もみていました。

おはようございます。2018年7月13日金曜日です。 中途覚醒をしてしまいました。でも眠いのでまだ眠れるでしょう。

おはようございます。2018年7月12日木曜日です。 中途覚醒を1回しましたがよく眠れた方だと思います。寝付くのは遅かったですけどね。あんなに布団に横になっていたのに……という睡眠時間でした。

今日は疲れました。具合が悪くなったので昼過ぎに帰ってきました。熱中症ではないと思います。エアコンのきいた部屋にいましたし麦茶も飲んでいました。それでもなんだか駄目になって回復も難しかったので帰宅することを選びました。その場にいたらもっと具…

今日は頭痛があまりないです。とても良い日です。首痛もほとんど感じません。肩凝りが少しあるくらいです。首痛がないと幸せですね。首を動かしてもゴキゴキと鳴りません。屈伸運動を少ししていたら楽になりました。 朝ごはんは食べていません。バターコーヒ…

おはようございます。2018年7月11日水曜日です。 眠いです。かなり眠いです。夜中に中途覚醒をしてしまいましたがすぐに寝ました。それがあったからこんなに眠いのでしょうか。瞼が閉じそうです。

2018年7月11日水曜日です。これからまだ眠ろうとしています。喉が渇いています。水を飲んだらむせそうです。

おはようございます。まだ2018年7月10日火曜日です。 37時間の活動の後4時間くらい眠りました。

寝ていません。2018年7月10日火曜日です。一睡もしていません。身体が怠くなってきました。 1:00過ぎに寝るのを諦めて創作活動をしていました。少しは進んだような気がします。完成まであともう少しです。窓を開けているので涼しい風が入ってきます。扇風機…

まだ眠れていません。

今日は朝から疲れました。体力がないですね。頭痛もしていましたし休もうかと思ったのですが、行ってきて正解でした。帰りにマクドによってポテトを食べました。久しぶりのポテトはおいしかったです。行ってきて良かったです。 あそこでは聞けない話を聞くこ…

おはようございます。2018年7月9日月曜日です。 寝たのに眠いです。

今日は日中はほとんど寝ていました。昨夜の薬が残っていて怠くて眠くて仕方なかったです。10:00くらいから寝てそのまま16:00までグタグタしていました。原稿はしていません。早く終わらせたいです。それなのに薬をのんでしまいました。 頭がぼーっとしてきて…

おはようございます。2018年7月8日日曜日です。 かなり寝ましたが首は痛いです。目眩がするほど頭も痛いです。

首の痛みはストレッチでなんとか改善しましたが、頭痛はまだ残っています。カフェイン頭痛をさけるために白湯を飲んでいます。少し身体が温まってきました。窓を開けていますが、汗ばんでいます。風はあまりないです。扇風機をつけるかもう片方の窓を開けた…

頭痛と首痛があります。鎮痛剤はのみましたがまだ痛いです。あまり効かないようです。耳鼻科へ行って偏頭痛の頓服を処方してもらった方が良いかもしれないです。もう少し我慢できるような気もするので、努力してみようとも思います。珈琲を飲んでいますが、…

おはようございます。2018年7月7日土曜日です。 寝るのは遅かったのですが、朝はゆっくりだったので睡眠時間はたっぷりです。お腹は空いていないのでバターコーヒーを飲もうと思います。

最悪な気分です。首が痛くて頭が痛くて気持ちが悪いです。鎮痛剤はのみましたが一向に良くならないです。吐き気がひどいです。パンを2枚食べましたがそのせいでしょうか。それとも珈琲の飲み過ぎでしょうか。どうしたら良いのか解らないです。安定剤を1錠の…

おはようございます。2018年7月6日金曜日です。 深夜覚醒しています。涼しくて良いです。夜までの講習がなかったらここで起きるのですが、今日は講習があるのでもう少し寝ています。

ゲルを塗りました。首が痛いです。チョコレートを食べています。チロルチョコを買ったのですが、部屋に放置していたので溶けてしまいました。それを冷蔵庫に入れて再度固めて食べています。コーヒー味でおいしいです。 それにしても首筋が痛いです。肩凝りも…