おはようございます。2017年4月20日木曜日です。 珍しくこんな時刻まで眠れました。まだ眠いくらいです。薬が変わるとすごいですね。副作用の眠気も半端ないですけど。起きてまだゴロゴロしているのと、出かけるのとどちらが良いか悩んでいます。ゴロゴロは…

2017年4月20日木曜日です。処方が変わったので目は覚めていても、ひじょうに眠いです。楽に三度寝ができそうです。それくらいに眠いです。 起きても作業はできないでしょう。自然に寝るようにします。

おはようございます。まだ2017年4月19日水曜日です。 まだ眠れそうに眠いです。

おはようございます。また2017年4月19日水曜日です。三度寝から目が覚めました。二度寝の段階でも起きたのですが、眠くて眠くて仕方なかったので三度寝に入りました。プラスで1時間くらい寝たでしょうか。合計睡眠時間は6時間をこえたようです。眠れての良か…

念願のApple Watch series2を購入しました。充電してWatchOSも最新のにアップデートしました。 カラーで悩みましたが、ピンクが可愛かったのでこれにしました。まだ使い始めて半日も経っていませんが、装着した感じはそんなに重くもないですし、バンドがキツ…

2017年4月19日水曜日です。二度寝にチャレンジしたのですが眠れませんでした。諦めて起き出してきました。創作活動をしようと思います。その前にダイアリィの更新をしますけど。 でも特に書くことがないような気がします。睡眠は相変わらずの3時間睡眠でした…

おはようございます。まだ2017年4月18日火曜日です。睡眠時間は3時間でした…… どうして眠れないのでしょうか…… もっと寝たいと思っているのに、眠りが短いです。これからすぐには二度寝はできないと思います。また何時間か時間が開くのでしょうか? すぐに寝…

昼くらいから頭痛がしています。薬は2回ものみましたが効いてきません。緊張をとる薬ものみましたが効き目なし。頭が重くてつらいです。クリアではないです。眠気もありますが、これから配達がくるので起きていないといけません。面倒ですが再配達の方が面倒…

朝にあった右目の違和感は、目薬をさしているうちにとれました。眼科へ行かなくて済んだので良かったです。原因は解りませんが、とにかく治って良かったです。目にゴロゴロ感があると不快ですよね。目薬で流されたのでしょうか。 眠くて眠くて仕方なかったの…

寝起きから右目に違和感があります。鏡で見てみても何も入っていないようですし、目では見えないゴミが入ってしまったのでしょうか。また眼科へ行かないといけないのかな、と思っています。これだけのためですが、目は大事ですし。昼になってもゴロゴロして…

おはようございます。2017年4月18日火曜日です。 二度寝ができました。少しだけ頭がスッキリしています。でもまだ眠れそうです。夜中に起きた時は意識が朦朧としていました。iPhoneは開いたのですが、そのまままた寝てしまったようです。でも起きなくて良か…

遊びに来ていますが眠いです。頭の中がぼーっとしています。昼までは居ようと思っています。朝ごはんは久しぶりに朝マックしました。エッグマフィンがおいしかったです。昼ごはんは考えていません。持ってきてはいないですし、買ってくる気もあまりないです…

1時間の仮眠をとろうとしましたが、できませんでした。布団に横になると目が冴えてしまいます。薬をのむわけにもいきませんし、今日は眠いまま過ごす事になりそうです。集中力が出るかどうか解りません。 もう4:45なのですよね。5:00になったらお風呂にはい…

コンビニのコーヒーを買ってきて飲みました。ついでに菓子パンも買ってきて食べました。糖分が入ったので眠くなるかもしれません。これ以上どうやって眠くなるのか解りませんが…… 寝る気はないので頑張って起きていようと思います。眠気のピークが過ぎれば大…

家でインスタントのコーヒーを飲もうか、コンビニまで買いに行こうかで悩んでいます。アイスカフェラテも良いですよね…… 起きた時は眠くなかったのですが、今頃眠気が出てきました。薬の量が多かったのかもしれないです。通常の倍はのみましたからね。抜ける…

おはようございます。2017年4月17日月曜日です。 あっという間に4月も半ばになってしまいましたね。月日が経つのは早いものです。咲いたかと思った桜も、もう散り際ですし。桜の時期は短いです。 今日から新しいところへ体験へ行こうと思っています。今まで…

眠くて不機嫌になっています。なにをしても楽しくないです。眠くて眠くて眠ることしか考えていないのに眠れません。薬ものみました。でも効いてきません。血中濃度が最高になるのは1時間くらいのようですが、1時間経過しても眠くなりませんでした。4時間程度…

コンビニにプリントへ行ったついでにアイスを買ってきて食べました。チョコレートでしたがそんなにおいしくはなかったです。残念…… もっと甘いの期待していたのですが、思っていたよりもあっさりとしていました。 資料の写真もプリントしてきたので、台紙に…

おはようございます。2017年4月16日日曜日です。 短時間睡眠の割に眠くないです。

歩いて歩いて…… 7.5km。4:30に家を出て帰宅は6:00。90分もかかりました。足が痛いです。 写真を撮りながら歩いていたのでこのくらいの時間でしたが、歩くだけならもう少し早く歩けたと思います。今度は同じ距離を歩くだけにしてみようと思います。 それにし…

書類を書いていたのですが2枚ミスったところで布団に戻りました。でも眠れませんでした。3:00過ぎに起き出し来て今です。時刻は3:41です。肌が痒いです。着ているパーカがストレスになっているようです。長袖を着るか、別の服に着替えないと痒いままです。今…

2017年4月15日土曜日です。眠れません。まだ起きています。お腹が空いたので生姜焼きを数枚食べてきました。上顎が痛いです。醤油がキツかったのでしょうか。それとも肉が硬かったのか…… アイスクリームが食べたくなっています。この欲求はどうしたら解消で…

眠いのに眠れません。22:00が眠気のピークでした。今は23:24です。ピークが過ぎたので起き出してきてライブBDを見ています。本当に眠くないです。どうしたら良いのかわからないくらいに眠くないです。薬は22:45にのんだのですが、目が冴えてきてしまいました…

昼から出ていて疲れました。朝から出ようと思っていたのですが、薬をのんでしまったので駄目でした。でも薬は効いているようで睡眠には使えなかったので、結局フラフラになりながらもシャワーを浴びて出かけました。あまり良い状態ではなかったです。出かけ…

おはようございます。2017年4月14日金曜日です。 寝すぎで眠いです。

おはようございます。2017年4月13日木曜日です。 寝たのに眠いです…… まだ眠れそうです……

おはようございます。またもや2017年4月12日水曜日です。 4:00から2時間眠りました。眠気も取れて頭もすっきりとしました。薬を使いましたが、残ってはいないようです。でももう少し布団の中にいたいです。0655までは寝ていても良いと思います。その後は解り…

二度寝しないで起き出してきました。肩凝りがひどくて頭痛がします。でも鎮痛剤をのむと眠くなるので我慢です。インスタントコーヒーを2杯でなんとか目が覚めている状態です。お湯を沸かして3杯目を飲もうか考えています。頭がクリアではないです。どうした…

おはようございます。2017年4月12日水曜日です。 眠れたのにまだ眠いです。二度寝しようか迷い中…… 頭の芯がぼーっとしてます。起きるよりも二度寝かなぁ……

起きてはみましたが、けっこう眠いです。インスタントコーヒーを1杯飲んだところです。でも眠気は払拭できません。暑いのか寒いのかよく解らないです。ヒータはつけていて16℃設定で室温は17℃になっています。暖かいはずなのですが寒く感じます。熱いコーヒー…