おはようございます。2018年12月20日木曜日です。 猫の鳴き声で起きました。まだ4:40でした。5:00過ぎていると思ったのに勘違いです。1時間も早く起きてしまいました。睡眠時間は2時間40分です。早いですね。睡眠不足です。 頭痛は少しは治りました。まだ痛…

2018年12月20日木曜日です。眠れません。22:00前に眠くなったのですが、ピークを逃してしまったようです。失敗しました。 今はほとんど眠くないです。頭痛もなくなって頭がクリアです。休みなら起きて創作しているでしょう。でも休みではないです。だから寝…

眠いです。でもまだ寝るには早いです。早く寝ると早く目が覚めます。良くないです。深夜覚醒はしたくないです。夜中に起きても良いことはないです。やりたいことはたくさんありますが、起きてからやりたいです。早く起きるにも限度というものがあります。4:0…

おはようございます。2018年12月19日水曜日です。 頭痛がひどくて欠勤の連絡をしました。かなり頭が痛い状態です。首筋に湿布を貼りました。でもまだ痛いです。こめかみも痛いので偏頭痛かもしれないです。偏頭痛の頓服はもうないです。貰いに行かないといけ…

おはようございます。2018年12月18日火曜日です。 眠いです。二度寝はできました。でも眠いです。もう6:49なので起きないといけないです。でも布団から出たくないです。眠気が強いです。着替えて支度をしないといけません。頑張りましょう。 天候は少し荒れ…

おはようございます。まだ2018年12月17日月曜日です。 頭痛がひどくて早く寝ました。そうしたら2時間半で目が覚めました。まだ頭痛はなくなっていませんが、痛みは少しはマシです。眠れたので回復もしています。 この時刻なら二度寝も楽でしょう。0:00まで起…

早起きしてしまいました。ちょっと眠くなっています。肩凝りがひどいです。頭痛も首痛もあります。湿布を貼りたいですが残りが少ないです。ゲルを塗りましょうか。ゲルを塗ってシルクのネックウォーマーをしました。これで少しは良くなってくれると良いので…

おはようございます。2018年12月17日月曜日です。 早く目が覚めました。でも6時間くらいは寝ています。眠いですけどね。雨が降っています。冷たい雨でしょう。

おはようございます。まだ2018年12月16日日曜日です。 昼から仮眠をとりました。こんな時刻です。ちょっと寝すぎましたが気分は良くなりました。頭痛も薩婆訶にひどくはないです。昼は痛くて痛くて仕方なかったのですが、今の痛みはレベル3くらいです（10段…

寝起きから頭痛がしています。9:09です。もう9:00を過ぎたのですね。買い物へ行っても良いですが、腰が痛くて動きたくないです。正座をしているからでしょうか。右脇腹が痛いです。頭痛はドーンと重いような感じです。締め付けられるよりもそっちの方が表現…

おはようございます。2018年12月16日日曜日です。 4時間半ほど寝ました。胃が痛いです。キリキリした痛みがあります。まだ眠いですがそろそろ起きたいと思います。

まだ寝ていません。2018年12月16日日曜日です。 今日は掃除の日です。首が痛いです。ゴキッと鳴りました。眠気も出てきています。アルコールの取りすぎです。2杯も飲んでしまいました。1合くらいです。覚醒のお酒ですが眠くもなります。疲れているのでしょう…

今朝から頭痛がひどかったですが、夕方になったらもっとひどくなってしまいました。頭が痛くてやる気が出ません。何もしたくないです。背部痛もひどいです。背中が痛いです。首痛もあります。夜は湿布を貼った方が良いでしょう。読書をしたいですが本は持っ…

自室が寒いので階下の部屋で炬燵にあたっています。正座をしているので足が痺れました。両方とも痺れているので動けません。動かない方が良いでしょう。動かなければ足の痺れはあまり気になりません。どうしてかは解りませんが…… 午前中は調子が悪かったです…

おはようございます。2018年12月15日土曜日です。 眠いです。まだ眠りたいです。でも起きないといけません。頭が痛いです。首も痛いです。

おはようございます。2018年12月14日金曜日です。 まだ眠いです。外は荒れています。風が強いです。今起きたばかりです。だから眠くても仕方ないです。かなり眠いですね。 今日は金曜日。1日頑張れば休みです。頑張りましょう。

おはようございます。2018年12月13日木曜日です。 眠いです。少しですけど……夜は眠れないかと思っていましたが、ちゃんと眠れましたね。それも結構早かったです。良かったです。

おやすみなさいをしますよ。眠くないですけど…… 困ったくらいに眠くないのか解らないのですが眠くないです。睡眠時間は5時間くらいです。足りていません。眠いはずなのですけどね、眠くないです。もうすぐ22:00になろうとしています。眠らないといけないです…

眠いです。支度はだいたい終えました。首痛があります。今日もあまり体調は良くないようです。朝ごはんは胃痛があるので食べたくないです。小銭入れの中を確認しないといけないです。昼ごはんはパンを食べることになるでしょう。コンビ二のおにぎりでも良い…

おはようございます。まだ2018年12月12日水曜日です。 二度寝をしました。眠りました。2時間ちょっとでしょうか。もう少し寝たかったです。でも起きる時刻なので寝てはいられません。6:30まで布団の中で粘りましたが退団します。眠気は額に残っています。頭…

おはようございます。2018年12月12日水曜日です。 中途覚醒してしまいました。日付が変わって少し経っています。1:00です。寝たのが21:30頃だっただと思います。3時間ちょっとで目が覚めてしまいました。中途覚醒も久しぶりです。今は頭がはっきりしています…

眼球上転しています。つらいです。原因はパソコン画面の見過ぎか、昨日の安定剤の使い過ぎだと思います。後者の方が正解でしょうね。夕方くらいからし始めてまだ続いています。それでもiMacに向かっている自分は何なのでしょうか。早く寝るべきでしょうけど…

今日も欠勤してしまいました。なんだか続いています。良くない傾向です。明日は必ず行かないといけません。そう言いながら数日経っています。本当に良くないです。今日は不調でした。気分が悪かったですがそれは理由になりません。それくらいのことで休んで…

おはようございます。2018年12月11日火曜日です。 眠いです。寒いです。不調です。頭が痛いです。出かけたくないです。起きられません。寝ていたいです。 外は明るいです。寒そうですけど…… 降るのは夜になってからでしょう。

寝るには早い時刻ですが、眠くなったので寝ることにしました。でも薬をのんだら眠気がなくなりました。安定剤ものんだのにあまり効いてきません。まだ18:45なのですが眠りたいです。1時間も前に薬をのみました。それでも効かないです。大人しくしていないか…

おはようございます。まだ2018年12月10日月曜日です。 2時間半仮眠をとりました。もっと早く起きる予定でしたが眠かったので寝ていました。薬を使って寝たので遅くなりました。でもだいたい予定通りの時刻です。頭がスッキリしました。まだ横になっていよう…

おはようございます。2018年12月10日月曜日です。 胃が痛いです。胃というか肋骨ですね。昨夜も痛かったのですが今朝も痛いです。そして眠いです。まだ眠れます。とても眠いです。布団から出たくないです。でも行かないといけません。もう休めないです。だか…

今日も首が痛いです。頭も痛いです。どうしたら良いのか解りません。首には湿布を貼りました。それくらいしかできることがないです。寒いです。雪が降っています。身体が強ばります。背中も痛いです。ヒータをつけていますが、寒い感じがします。

おはようございます。2018年12月9日日曜日です。 二度寝をしてしまいました。7:35です。起きたのも遅かったです。まだ眠いです。胃痛もしています。珈琲を飲んでいます。まだ布団から出たくないです。外は寒いです。3℃くらいです。

まだ首が痛いです。鎮痛剤はさっきのみました。昼ごはんを食べたのが遅かったです。13:00を過ぎていました。釜揚げうどんにしました。天ぷらはなしです。でも胃が痛いです。食べ過ぎというほどは食べていません。間食もしていないです。どうしてかは解りませ…