おはようございます。2018年2月12日月曜日です。 振替休日でお休みです。睡眠時間は3時間半でした。あまり寝ていないわりに頭痛はないです。首もそんなに痛くないです。素晴らしい!

勉強を少ししました。30分くらいです。もう一課やろうと思ったのですが疲れたのでやめました。毎日一課ずつやればもう終わっているテキストです。でもまだ途中です。半分も過ぎていません。これからは毎日やろうと思います。うまくなるのか疑問はありますが……

少し痛みが和らぎました。ないと言ったら嘘になりますが、朝よりもだいぶ良いです。首にゲルを塗った方がやはり楽になります。鎮痛剤もようやく効いてきたようです。昼過ぎにのんだのがでしょうけどね。でも俯せで弄っていると首に負担がかかるので仰向けに…

まだ布団の中です。眠気もありますが怠さもあります。今日は一日布団にいたい気持ちです。首痛は相変わらずです。でもお腹が空いてきました。昨夜から何も食べていません。朝ごはんもまだです。着替えてコンビニへ行った方が良いでしょうか。おにぎりでも仕…

おそようございます。2018年2月11日日曜日です。 まだ眠いです。

用事から帰ってきました。疲れました。本当は夕方までだったのですが、具合が悪くなったので途中で帰ってきました。良くないことです。体力がないですね。頑張ろうと思っていたのですが…… 無理でした。 首痛は相変わらずです。痛くて呻いてしまいました。背…

首が痛くなってきました。ちょっと嫌な感じです。昼ごはんは11:00と決めたのでまだ1時間あります。階下の部屋に移動しました。特に理由はないのですが、自室にいるのが嫌になりました。首が痛くなってきたのと関係あるのでしょうか。今日は消炎鎮痛剤も塗っ…

朝に入浴したので首痛も頭痛も少しは良いです。血行が良くなっているからでしょう。それでも痛みはあります。眠気が出てきました。昨夜は少し遅かったので今朝は寝坊しました。それでも7時間くらいは寝たので睡眠不足ではないと思います。でも眠い感じはあり…

おはようございます。2018年2月10日土曜日です。

帰宅してからずっと頭痛がひどかったのですが、ようやく痛みが治まってきました。首痛も湿布を貼ったおかげか痛みが和らいでいます。良かったです。でもまた今夜もなかなか寝つけません。寝る前の薬はのんだのですけどね。それでも眠くならないです。日本酒…

首が痛いです。寝起きから痛かったです。ゲルは塗りましたがあまり効いていません。 支度は終わりました。時間があります。30分くらいはあります。ライブBDを流しています。早く出ても待つだけなので行っても仕方ないです。スタバでお茶でもしたいですが、ス…

おはようございます。2018年2月9日金曜日です。

寝ようと寝る前の薬をのんだのですが、もう少し創作を作業を頑張りたくて起き出してきてしまいました。背中は痛いですけどね。首痛もありますが頭痛はなくなっています。良かったような良くないような…… 寝ることをやめたのは良くないことかもしれません。で…

頭が痛いです。首も痛いです。背中も痛いです。満身創痍です。鞄が重かったのか背中の筋肉が緊張しています。横になっていますがまだ痛いです。首痛は相変わらずですね。ゲルを塗りましたがあまり良くならないです。でもまだ良い方だと思います。肩甲骨のあ…

頭が痛いです。音が大きくて苦手なのはあるのですが、しゃべり声が大きかったり多かったりするのがとても苦痛になります。少し避難してきました。まだうるさいですが仕方ないです。 今日は首痛もひどいです。肩凝りからきているのもあるのですが、寒さもある…

今朝も首痛があります。消炎鎮痛剤を塗りました。昨夜はあまり薬が効かなかったのですが、今日はどうでしょうか。鎮痛剤はのんでいません。これがどうでるか…… ネックウォーマーをしていこうか悩んでいます。首回りは温めた方が良いのでしょうが、見栄えが良…

おはようございます。2018年2月8日木曜日です。 眠いですね……

寝ようと布団に入っていたのですがまったく眠れませんでした。寝る前の薬ものんだのですが起き出してダイアリィの更新作業をしています。ちょっと創作のことで思いついたのがあったので、それを残しておこうと思います。 頭痛はなくなりましたが首痛は相変わ…

痛さに負けて入浴しましたがまだ痛いです。頭痛はなんとかなってきましたが、首痛が本当に駄目です。そして肩凝りもしています。浴槽で温まる時間が短いのでしょうか。10分も入っていませんでした。温まり方が足りないような気もします。次はじっくりと入り…

ダラダラしています。ライブBDを流し見しながらのダイアリィ更新作業です。珈琲は4杯目です。もうなくなっていました。次のをいれてきたいです。 頭痛は相変わらずですし首痛もあります。鎮痛剤は1錠しかのんでいません。あまり効いていないようです。ネック…

今日は首が痛い日です。そしてお休みです。休みにしました。体調は昨日と比較するとかなり良いのですが、大事をとって休みにしました。明日は行こうと思います。行けたらですけどね。天候がかなり悪いです。不要不急の外出は控えるように言われていますが、…

おはようございます。2018年2月7日水曜日です。

体調が悪くて昼前に帰宅しました。今は布団の中で温まっています。とても寒くて足が冷たいです。首が痛くて頭も痛かったので帰ってきたのですが、鎮痛剤を2錠のんでも効きません。疲れがたまっているのでしょうか。今日は昼前の気温が−0.3℃で寒かったです。…

おはようございます。2018年2月6日火曜日です。 眠いです。

今日はなんだか疲れました。あまり動いてもいなかったのですけどね。気疲れでしょうか。じゃがりこは買いに行きませんでした。我慢できました。明日はどうなるか解りませんが。お菓子を食べたい気持ちはまだあります。ピザポテトを買って帰ってくるような気…

昼ごはんを食べてから1時間半ほど仮眠をとりました。すごく眠くて頭も痛くてどうしたら良いのか解らなくなったからです。でも仮眠をとっても頭痛は治まりませんでした。首痛も相変わらずでした。あまり良くない日です。背部痛も出てきました。だから入浴する…

首痛がひどくて集中できません。タオル枕をした方が良いのかゲルでなんとかなるのか解りません。肩凝りもしてきました。肩を上げ下げして運動していますがあまり改善されません。肩甲骨まわりの筋肉をほぐそうとしていますが、カチカチになっていて難しいで…

頭痛がしています。首痛もあります。昨夜痛かった背部痛はなくなりましたが、肩甲骨のあたりに違和感はあります。首痛は相変わらずですね。湿布は貼ったままですが剥がした方が良さそうです。ゲルは首筋に塗りました。スカスカしています。手を組んで上げる…

おはようございます。2018年2月5日月曜日です。 かなり眠いです。

肩凝りがひどいです。首も痛いですがそこから肩と頭に痛みがきています。湿布を貼りましたがまだ効果は出ていません。背中の真ん中（肩甲骨の間）も痛いです。起きているからでしょうか。少しだけゲームをしたいのですが、やめておいた方が良さそうです。こ…