おはようございます。まだ2017年11月14日火曜日です。 仮眠をとりました。結構寝たと思います。雨が強く降っています。かなり強い降り方です。屋根を雨が叩く音が強いです。外にいなくて良かったです。 朝ごはんはチーズトーストを食べました。昼ごはんはま…

おはようございます。2017年11月14日火曜日です。 寝坊しました。肩凝りと頭痛がひどいです。寝たはずなのにまだ眠いです。朝ごはんを食べたらまた寝たいです。朝ごはんもいらない感じです。この眠気をなんとかしたいです。頭がぼーっとしています。身体が怠…

また頭が痛くなってきました。夕ごはんは食べました。寝る前の薬ものみました。あとは寝るだけですがあまり眠くないです。薬をのむのが早かったようです。頭痛はひどいです。4回目くらいの鎮痛剤をのみました。1日に4回はのみすぎです。肩凝りはまぁ良くなり…

少し仮眠をとったら頭痛も軽くなりました。でもまだ痛いです。肩凝りはほとんどないです。湿布と安定剤のおかげで眠れました。夢をみていました。眠りが浅かったようです。睡眠アプリはつけていません。つければ良かったです。2時間は寝ていました。もっと寝…

まだ頭が痛いです。肩凝りもひどいので湿布を貼りました。これが効いてくれると良いのですが…… まだ貼ったところは熱くなりません。効いてくるとじんわりと熱くなるのでまだ効いていないのでしょう。朝からずっと布団の中にいます。身体が怠くて起きられませ…

頭が痛いです。自分が飲んだマグカップの珈琲の匂いが駄目です。気持ちが悪くなります。飲むことができても残り香が頭を痛くします。どうしてかは解りません。具合が悪い時はそういうことが多いです。食物の匂いが駄目になるのでしょうね。鼻が敏感過ぎるの…

おはようございます。2017年11月13日月曜日です。 寝起きから頭がひどく痛いです。前頭部がズキズキしています。目を開けているのがつらいです。今日は外出予定だったのですが、やめようかなと思っています。薬をのんで様子をみます。 睡眠不足ではないと思…

急に腰が痛くなってきました。布団に俯せになっていたからでしょうか。今はデスクに向かっています。あまり調子が良くないです。頭も痛いですし気持ちも悪いです。眠れないので作業をしようと思いましたが、寝た方が良いようです。

夕方は治っていた頭痛もまた痛くなってきました。夕方の薬はのんでいません。たぶんのまなくても大丈夫だと思います。肩凝りも湿布がまだ効いているので痛みはほとんどないです。身体は怠いですし、右足が筋肉痛のようになっているので絶好調とは言えません…

おはようございます。まだ2017年11月12日日曜日です。 きっかり2時間仮眠をとりました。頭痛は少し良くなりました。

朝から頭と首が痛いです。肩凝りもしています。ようやく肩に湿布を貼りました。じんわりと熱くなっています。8:30から活動開始をしようと思っていたのですが、安定剤をのんだら眠気が出てきて気がついたら11:00前でした。うとうととしていたようです。今もま…

おはようございます。2017年11月12日日曜日です。 とても寒い朝です。布団から出たくないです。

夕方になって頭痛の痛みが治まったようです。今はそんなに痛くないです。横になっていたのと薬をのんだのが良かったのでしょう。夕ごはんは普通に食べられました。もう寝る前の薬ものみました。肩凝りも昼前に比べると良くなったので湿布は剥がしました。ザ…

まだ頭が痛いです。昼ごはんは食べましたが鎮痛剤はのんでいません。肩凝りも続いています。のんだ方が良いでしょうか。起きてデスクに向かっているのが一番痛いので布団に横になっています。それでも痛いです。横になっているので眠くなってきました。でも…

朝から頭が痛いです。肩凝りもしています。首痛もあります。全身が怠いです。今日は不調の日のようです。特に頭痛と肩凝りがひどくて気持ちが悪くなるくらいです。起きてからまだ数時間しか経過していませんがもう横になりたい気分です。たったの4時間も経過…

おはようございます。2017年11月11日土曜日です。 まだ眠いです。

頭が痛いような気がします。処方薬をのみましたがまだ効いてきません。今日の午後は受診でした。結構待たされました。新患の人が押していたようで午後の診察は時間通りに始まりませんでした。10分以上遅れていました。15:30の予約なのに診察室に入ったので16…

おはようございます。2017年11月10日金曜日です。 3時間も寝ていません。睡眠不足で頭がガンガンします。

2017年11月10日金曜日です。まだ寝ていません。昨日は仮眠もとっていません。朝に起きてからずっと活動しています。 お腹が痛くて我慢できなくなってきました。ホットカーペットの小さいバージョンでお腹を暖めています。でもあまり良くなりません。ジンジャ…

薬をのんですぐに寝なかったので眠れなくなりました。起きて作業もしていましたが、飽きたので布団にリターン。作業もあまり進まず。読書でもするかゲームは禁止だし、というところです。ゲームをすると活性化してしまって余計に眠れなくなります。まだ読書…

今日も疲れました。朝から夕方まで…… 長かったです。朝に出たらすぐに雨が降ってきて、でもバスの時間が近かったので傘を取りに戻らなくてバスに乗りました。乗ったらすぐに本降りで、でも降りる時には小降りになっていたので傘は買いませんでした。少し濡れ…

今日は寒いです。さすがにコートを着て行こうと思っています。今日も外出します。昨日は1時間しかいませんでした。疲れがでたのか眠かったのか解りませんが、急激に具合が悪くなりました。帰り道で具合が悪くなってバスで帰ってきました。まだ雨は降っていな…

おはようございます。2017年11月9日木曜日です。 よく寝ました。まだ眠いです。頭が痛いです。身体が怠いです。寝ていたいです。

なんだか寒いような気がしますがコートは着ていきません。上着は着ますけどね。日中は20℃くらいになるそうなので帰りを考えると暑い格好ができません。朝はそんなに寒くないことも昨日で解っていますし。帰りは暑かったです。まぁ夕方までいなくて昼に帰って…

おはようございます。2017年11月8日水曜日です。 4時間くらい眠りました。起きたら右足が痛かったです。寝ている時に攣ったのか起きがけに攣ったのか…… かなり痛くて身悶えていました。ちょっと早起きですがもう起きます。珈琲が飲みたいな。

2017年11月8日水曜日です。まだ寝ていません。 頭痛は治まってきました。肩凝りもだいぶ楽です。寝ているので首痛もありません。快適なはずです。でも眠れません。何故でしょうか。お腹が空いたのでごはんを食べてきました。白米にイクラをのせて食べました…

頭がひどく痛いです。肩凝りもしているので湿布を貼りました。気圧が低下しているので偏頭痛かと思ったのですが、どうやら筋緊張型のようです。混合型なのでどちらなのか解らない時があります。そういう時はのむ薬に迷います。偏頭痛の頓服はもうないのでも…

今日も外出します。支度はできました。今朝はゴミ捨てがあるので忘れないように持って出ないといけません。朝の外気温は10℃ですが窓を開けています。冷気が入ってきて清々しい気持ちになります。今日はイベント日なのでちょっと人が多いような気がします。慣…

おはようございます。2017年11月7日火曜日です。 寝るのが遅くなりましたが、ちゃんと眠れました。頭痛は今はないです。夜中に中途覚醒しましたが、無事に二度寝できました。良かったです。

頭が痛くて眠れません。まだ21:00にもなっていませんが、眠ろうとしましたが眠れませんでした。頭痛が原因です。風邪薬をのみましたが、頭痛には効いてくれません。体温だけが下がっています。咳は治まりましたが喉の痛みはあります。側頭部はそんなに痛くな…