おはようございます。2019年7月19日金曜日です。 眠いです。怠いです。

つらいです。症状が出ています。頭痛も首痛もほとんどないですが、別の症状が出ています。眠れません。1時間前に薬をのんだのですが、眠れていません。寝ようとすると痛みが襲ってきます。嫌ですね。明日は内科へ行く時間がとれると良いのですが…… 今日の午…

おはようございます。2019年7月18日木曜日です。 眠れましたが眠いです。ちょうど良い気候です。

おはようございます。2019年7月18日木曜日です。 深夜覚醒しています。頭が痛いです。困っています。薬をのみましょうか。それでなくても大丈夫かもしれませんが、二度寝をするので痛みはない方が良いです。

薬をのんでから2時間が経ちました。まだ寝ていません。昨夜は23:30過ぎに寝ました。今夜は早く寝たいです。でも今の時点で眠気がほとんどないのですから、あまり良い方に考えない方が良いでしょう。日本酒を飲んでいます。1合も飲んでいません。100ccくらい…

おはようございます。2019年7月17日水曜日です。 眠いです。二度寝しました。でもまだ眠いです。頭が痛いです。

眠れないです。薬はのみました。アルコールも飲んでしまいましたし安定剤ものみました。でも眠れません。寝室はそんなに暑くないです。不快ではないです。でも駄目です。階下の部屋にやってきてAirを開いてしまいました。珈琲も淹れてしまいました。寝る気が…

なかなか眠れません。頭痛は鎮痛剤を2錠のんだら少しは良くなりました。首痛も横向きに寝たら痛みが和らいだような気がします。そのかわりに肩が痛いです。スマホを横向きで見ているので目にも悪そうです。起き出してきてAirでブログの更新をしています。 お…

頭が痛いです。首も痛いです。倦怠感があります。寝た方が良いのは解っているのですが、まだ眠くないです。横になったら眠れるでしょうか? アイスノンを使った方が良いような気がします。部屋が暑いです。扇風機を使っています。湿度が高いです。74%もありま…

おはようございます。2019年7月16日火曜日です。 早起きしました。まだ5:00です。中途覚醒がありました。かなり眠いです。どうして目が覚めるのでしょうね。すぐに眠れたので良かったです。

おはようございます。2019年7月15日月曜日です。 二度寝できました。それにしても早い時刻です。まだ4:09ですよ。

2019年7月15日月曜日海の日です。祝日でお休みです。 今夜はちゃんと三度寝します。朝までは起きていません。寝ないと身体がもたないです。仕事は休みですが規則正しい生活を崩すわけにはいかないです。お腹が少し空きましたけどね。パンくらいしかないです…

おはようございます。まだ2019年7月14日日曜日です。 またもや中途覚醒をしてしまいました。何か気がかりがあるのでしょうか。あまり眠くないです。目が覚めてしまうのは困ります。それも今夜二回目です。起きてばかりいます。

おはようございます。2019年7月14日日曜日です。 夜中に起きたら朝まで眠れなくて、さっき（1時間前）に寝て今起きました。少しスッキリしました。もっと寝ていると思ったのですが1時間で目が覚めてしまいました。

夜中に起きて二度寝ができませんでした。睡眠時間は2時間半です。足りませんね。 真夜中にカレーを作ったりゆでたまごを作ったりしていました。「音楽の日」にBREAKERZが出演するのが3:00台だったのでそれまで起きていようと思い頑張りました。録画に成功し…

2019年7月14日日曜日です。三連休の真ん中です。

中途覚醒してしまいました。19:00くらいに寝て22:00です。3時間しか寝ていません。どこかで二度寝をしないと駄目ですね。あんなにすぐに眠れるとは思っていませんでした。薬がダブルでしたしたしね。効きが違うようです。いつもダブルで眠れたら良いのですけ…

入浴して首筋にゲルを塗りました。頭痛も首痛もそんなにないです。肩凝りはまだありますえけどね。 眠気があったのですがなくなってしまいました。困っています。寝る前の薬をのんで寝ようとしたのですが、失敗しました。眠れなかったです。その後に日本酒を…

眠いです。首が痛いです。ゴキゴキしています。頭痛はそんなにないです。少しはありますけど。 朝ごはんはちゃんと食べていないです。魚肉ソーセージを1本食べただけです。ちゃんと食べた方が良いですよね。竹輪とか食べたいです。ちゃんとしていないですね…

おはようございます。2019年7月13日土曜日です。 喉が少し痛いです。

頭痛が少し出てきました。首痛は相変わらずあります。日本酒の飲み過ぎでフラフラしています。4合瓶を1本飲み干してしまいそうです。首にはゲルを塗りました。スカスカしています。傾けるとグキッと鳴ります。凝っているのでしょうね。眠くて目がきょときょ…

首痛があります。頭痛はあまりないです。耳鼻科に行ってきました。ちゃんと頭痛はそれなりの科で診てもらった方が良いと言われました。整形外科だと思うのですが…… ひとつひとつ潰していかないといけないのでしょう。神経内科を予約しようと思います。またMR…

おはようございます。2019年7月12日金曜日です。 眠いです。とても眠いです。

自分の文章の下手さ加減に呆れています。構成が不味いのか文章が下手なのか。（両方）もっと上手くなりたいです。自分にはコレしかないのですから。書くことで自分を表現しています。だから文章が下手なのは、生き方が下手なのでしょうね。もっと上手く生き…

仮眠をしませんでした。昼に鎮痛剤をのみました。首痛があります。頭痛はあまりないです。自室でライブBDを見ながらメールが1,700通あったのを捌きました。なんとか終えました。同じようなメールが多かったです。夕ごはんはできています。まだ食べたくないで…

頭痛はそんなでもないです。首痛は少しあります。でもゴキゴキはなっていません。肩凝りもそんなにひどくないです。 今はまだ涼しいですが日中は30℃まで上がるそうです。暑くなりますね。今日はお休みです。ゆっくりしたいと思います。自室ではなくて階下の…

おはようございます。2019年7月11日木曜日です。 眠いです。首も痛いです。まだ寝ていないですね。

頭痛から復活しました。アルコールのおかげでしょうか。アイスノンで冷やしていたのも良かったと思います。でもまた痛くなってきました。首痛は相変わらずですが、少し痛みが和らいでいます。ゴキゴキと音が鳴ります。明日にでも整骨院に行きたいです。 階下…

おはようございます。2019年7月10日水曜日です。 眠いです。

怠い日です。副作用は治りました。当分はその薬は使わないようにしようと思います。そう言う側から使うような気もしますけどね。良く効く薬なのですが、副作用が出る時と出ない時があるので解らないです。体調が悪い時の方が出やすいような気もします。 頭痛…