2016年12月16日金曜日です。まだ寝ていません。眠れません。 再度布団に入団しましたが、眠れずに退団してきました。Macに向かっている時には眠気はあります。でも横になると目が冴えます。そして気持ちが悪くなります。仕方なく退団してMacに向かいます。ま…

22:00まで起きていました。というか、眠れません…… 薬はのんでしまいました。でも眠れません。「寝る前に飲む薬」と「頓服」をのんだのに…… 全く効いてくれませんでした。諦めて起き出してきてしまいました。30分ほどMacで遊んだら、眠くなるかもしれません…

そろそろ疲れてきましたけど…… 今日は美容院へ行ってカットとカラーリングをしてもらい、その後ランチをしてから買い物へ行ってきました。美容院滞在時間2時間…… 腰が痛くなりました。買い物の方は、今日からセールとかでセータが激安になっていたので2枚買…

3:00前に起きるとやはり今頃眠くなります。でも寝ませんよ。コンタクトレンズも入れましたし。外出します。半年くらい前は22:00くらいに寝て3:00には起きていて、それでちゃんと生活していけたのに、久しぶりすぎて身体が驚いているようです。適応するには時…

おはようございます。2016年12月15日木曜日です。 珍しく早朝覚醒しました。2ヶ月ぶりくらいだと思います。ずっと寝坊している日が多かったですから。久しぶりに早く目が覚めて気持ちが良いです。 昨日あれだけ酷かった腰痛は治まったようです。今は椅子に座…

眠れません…… 薬は寝る前にのむのと頓服をのんでしまいました。でも眠れません。のまなければ良かったです。腰の具合が良くなってきたので、自室の椅子に座っています。そんなに痛みません。でも頭痛が出てきました。夕ごはん後に薬をのんだので、もう鎮痛剤…

眠いです。そして腰が痛いです。 今から眠れるのなら薬ものみますが、きっと眠れないのでしょう。本当にとても眠いのなら、薬がなくても眠れるでしょうし。とりあえず様子見です。 腰の痛みは最大です。湿布を貼って少し和らいでいますが、椅子に座るのはき…

おそようございます。2016年12月14日水曜日です。 12時間くらい寝てました。でもまだ眠いです。この眠気はどこからくるのでしょうか。あんなに寝たのに…… まだ寝ていたいですが、体内時計がこれ以上狂うのを止めるために起きます。二度寝をしたら夕方でしょ…

おはようございます。2016年12月13日火曜日です。 なんとか2時間寝ました。薬を使ってしまいました。アラームをかけたのを解除をし忘れたので、7:00に起こされました。かけていなければもう少し寝ていられたのですけどね…… 一度目が覚めたので二度寝しないで…

1:00くらいに眠くなったので布団に移動したのですが、2時間潜っていても眠れませんでした。なので起き出してきました。2時間も寝ようとしていてそれでも眠れないと嫌な気分になります。鬱々としてしまいます。これ以上布団に入っていても眠れないのは確実で…

2016年12月13日火曜日です。眠れませんでした…… 日曜日の9:30くらいに起きてそれからずっと起きていて、月曜日の12:00〜13:00までの1時間仮眠を取れて、その後今までずっと起きています。今はそんなに眠くないです。だから起きてもいられるのですが…… 寝よう…

まだ寝ていません。21:00には寝ているはずだったのですが…… 寝付けないです。薬はこれ以上はのめないところまでのみました。さっき最後の頓服をのんだので、これでもう眠りたいです。目標は22:00です。布団からは出ていません。ノートを持ち込んでメモ書きを…

もうすぐ20:00。お休みします。早いでしょうが、今から大人しくしていても寝付くのは21:00を過ぎるでしょう。だから良いのです。深夜覚醒はないと思います。薬の量がいつもよりも少ないですから。眠れるかどうかも解らないので、イヤホンでの音楽は無しにし…

おはようございます。1時間ちょっと眠れました。とても気持ちが悪いです。寒いわけではないのですが、胃の辺りがムカムカしています。寝る前に食べた昼ごはんのチーズトーストの落ち着きが悪いのでしょうか。吐き気があるようなないような…… 寝る前も具合は…

11:00まで仮眠を取ろうと思っていたのに全く眠れない。仕方ないので頓服を追加してアラームも解除した。好きなだけ眠る。夜に眠れなくなる確率高いけど。寝ていない気持ちの悪さの方が嫌。 近所で工事をしているのでうるさい。振動が伝わってくる。眠れる環…

目と腰が限界を迎えたので仮眠をとります。11:00に起きる予定でアラームをかけました。頑張って起きます。午後になってしまうと、夜に眠れなくなりそうなので。薬は頓服をのみましたが、効くかどうか解りません。効いて欲しいです。欠伸はでています。静かに…

結局、一睡もしませんでした。珈琲を3杯飲んで、さっき4杯目を飲み終えたところです。胃がおかしくなりそうです。要項は見ました。思っていたよりも短かったです。そして対象は中学生で良さそうです。頑張りましょう。 流していたライブDiscは終わりました。…

少しだけ考えて止めてあるのを再開させようか、それとも新しく作ろうか。そんなことで悩んでいます。まだ全体が見えていないので、どちらにしろ大変なことに変わりはないのですけど。要項もちゃんと読んでいないのでページ数も解りません。ちゃんと読みまし…

流しているライブDiscはコレです。4.10中野サンプラザ大会 ももクロ春の一大事~眩しさの中に君がいた~(Blu-ray Disc)出版社/メーカー: キングレコード発売日: 2013/06/05メディア: Blu-rayこの商品を含むブログ (6件) を見る 第一部から見ているので、第二部…

姉A氏からメールがあり、コートを買ったので送ると言うことでした。どんなのかは書いてなかったけれども楽しみです。普通着ではなくて、ちょっとお洒落のらしいです。ありがたいです。届いたら御礼のメールを出しましょう。 これで外出する機会が増えるかも…

2016年12月12日月曜日です。まだ寝ていません。具合が悪いのはだいぶ良くなりました。だから起きているようなものです。眠気はあるようでないようで…… 起きていられるくらいには少ないですが、頓服があったら眠れるくらいには多いです。頓服はないので眠れま…

熱が下がりました。37.4度だったのが36.1度です。平熱になりました。安心です。アイスノンが効いたのか鎮痛剤が効いたのか解りませんが、苦しいのはなくなりました。まだ少し頭痛がありますが、これは仕方ないでしょう。これ以上薬はのめません。あとは自然…

寝ようとしたけど眠れませんでした。薬はもうのんでしまいました。あとは自力で寝るしかないです。頓服も19:00にのみましたが眠れませんでした。残念です。 17:00前に夕ごはんを食べたのでお腹が空いたので、納豆と冷奴を食べてきました。冷奴にはごま油と醤…

久しぶり（?）に熱が出ました。夕方は37.0度だったのですが、今は37.4度です。頭痛も酷いのでアイスノンを使って冷やしています。アイスが食べたいですが、外は荒れていますし、具合も悪いので買いに行けません。買い置きはしていないので食べられないのが残…

今日も腰痛です。普通にしている分には痛まないのですが、iMacに向かっていると腰痛が出ます。椅子の高さが合わないのかもしれません。それかクッションの堅さか…… あまり起きている時間が長くないので、背筋が弱っているような気もします。鍛えないと駄目で…

おそようございます。2016年12月11日日曜日です。 頭痛は治まりました。今は大丈夫です。なんだかあやしい感じもしますが…… 午前中は寝てようかなと思います。お腹が変な感じに痛いので。最近はあちこち不調です。 今年もあと20日ですね。早いです。今年中に…

昼から頭がひどく痛くて仕方ないです。鎮痛剤ものみましたが全く効きません。それか効いていてこの程度なのでしょうか。朝の痛みなんて軽い方です。昼ごはんを食べて頃からズキズキ痛み出して、横になっても頭を冷やしても良くなりません。夕ごはんを食べて…

おはようございます。2016年12月10日土曜日です。 9:00に目が覚めました。遅いです。もう少し早く目が覚めるようになりたいです。こんなに寝たのにまだ眠いです。二度寝しないように起きたいです。まだ布団の中ですが…… 今朝は頭痛がします。そういう日なの…

おそようございます。2016年12月9日金曜日です。 13:30まで寝ていました。目が覚めたのは11:50でしたけど。どちらにしても遅いです。昨日は8:00に目が覚めたのに…… 最近は寝坊ばかりで困っています。どうして朝にちゃんと起きられないのでしょうか。夜はそん…

おはようございます。2016年12月8日木曜日です。 8:00に目が覚めました。