かなり首が痛いです。頭も痛いです。横になりたいですが、あと1時間くらいで出かけないといけません。予定が入っています。動かすとまた先になってしまうので無理してでも行かないといけないです。本当なら行けるような体調ではないですが…… でも無理をする…

痛みは昨日よりは良いような気がします。でも首痛はありますし、頭痛もあります。背部痛はなくなりました。首はゲルを塗ったので少しは良いです。頭痛には鎮痛剤をのみました。効いてくれると良いですね。 仮眠をとったので少し楽になりました。1時間だけで…

おはようございます。まだ2018年9月11日火曜日です。 あまりにも眠かったので1時間の仮眠をとりました。少しだけ頭がスッキリしました。まだ眠気はあります。でもそろそろ起きる時刻です。だから起きます。 珈琲をいれてきました。これで覚醒しようと思いま…

頭痛は和らいだような気がしますが、首痛と背部痛があります。頭痛が和らいだのはアイスノンで冷やして寝たからでしょうか。起きた時のいつもの痛みがなかったです。でも首痛はあります。激痛ではないですが鈍痛があります。ゲルを塗れば少しは良くなるでし…

おはようございます。2018年9月11日火曜日です。 まだ眠いですが7時間も寝ました。起きても良い頃です。

頭痛がひどいです。首痛もあります。鎮痛剤をのみました。それでもまだ痛いです。朝からずっと具合が悪かったです。薬の副作用かもしれないです。午前中はずっと怠かったです。今もまだ怠さは続いています。横になりたいですが、薬はのみたくないです。 明日…

おはようございます。2018年9月10日月曜日です。 15時間くらい寝ました。まだ眠いです。

おはようございます。まだ2018年9月9日日曜日です。 9:00頃から仮眠をとり始めました。2時間くらい眠れてスッキリです。まだ眠気はありますが、朝に比較すれば良くなりました。お腹は空いてきません。でも薬をのむためには何か食べないといけないです。パン…

ソファに横になって少しだけ仮眠をとりました。首が固定されていたのでかなり痛いです。何もかけずに寝たので身体が冷たくなっています。寒くて目が覚めたような状態です。珈琲を飲んで少しだけ身体が温まりました。でも昨日のお湯でインスタントコーヒーを…

仏間の畳の上に寝転がって寝てきました。寝室の布団の上では寝たくなかったのです。理由は解りませんが、ちゃんとした眠りが嫌だったのかもしれないです。昨日の夕方から続いている苛々感がそうさせたのかもしれないです。中途覚醒が3回もあって、細切れ睡眠…

おはようございます。2018年9月9日日曜日です。 中途3回です。6時間くらい寝ました。

首痛からの頭痛がひどくてアイスノンで冷やして少し横になっていました。回復したような気はしますが、まだ痛みはあります。でも少し痛みが和らいだような感じもあるので、冷やすことは効果があったのかなと思います。鎮痛剤はのまないようにしたかったので…

頭痛は治まりましたが、首痛はあります。ゲルを塗ったので少しは良くなりましたが、まだ痛みはあります。なんだか体調はそんなに悪くないような気がしますが、気力が出ません。やる気がおこらないです。読書をしていましたが、集中ができなくて20分程度でや…

頭が痛いです。首痛もあります。最悪な気分です。7時間くらいは寝ました。でもまだ眠いです。目が疲れています。昨日頑張りすぎたのもあるでしょう。肩凝りもしています。体調は悪い日です。鼻がグズグズいっています。鼻炎でしょうか、それとも風邪をひいた…

おはようございます。2018年9月8日土曜日です。 まだ眠いです。

朝ごはんを食べました。薬をのみました。鎮痛剤ものみました。これで効いてくれると良いのですけどね。強い鎮痛剤をのんでいるのに効かないと悲しくなります。1日に2回までしかのめないので、痛い日は本当につらいです。背中も痛いです。もう少ししたらシャ…

頭が痛いです。首も痛いです。あまりよく眠れませんでした。5時間くらいです。身体が怠いです。どうして睡眠時間が短かったのでしょうか。ちゃんと寝たような気はするのですが、身体は正直です。怠さが現れています。腕が痛いのは昨日腕立て伏せをしたからで…

おはようございます。2018年9月7日金曜日です。

まだ頭が痛いです。肩凝りには湿布を貼りました。熱くなっているので効いているのでしょう。首痛も少し軽減したような気がします。でも頭は痛いままです。鎮痛剤は昼にのみました。2時間くらい経っていますが痛いままです。今日は頭痛の日なのでしょうか。気…

肩凝りがひどいです。頭痛はあまりないですが、首痛は少しあります。でも肩凝りに比較したら軽いものです。そう思っていたら頭痛がしてきました。晴天です。風は少しあります。気持ちの良い9月の日です。ズキズキとした痛みが出てきました。肩凝りも痛いです…

朝は頭が痛かったですが、薬をのんだので痛みは治まりました。でも首痛はあります。肩凝りもしているような気がします。首の周りが緊張しています。心も緊張しているようです。リラックス、リラックス。 朝ごはんはしっかり食べました。お腹は痛いくらいです…

おはようございます。2018年9月6日木曜日です。 中途覚醒1回ありましたが寝ました。今は頭が痛いです。眠気もあります。もう少し横になっていようと思います。

もう寝ます。17:50です。早いですが寝ます。薬はのみました。追加でも入れました。これで眠れなかったら考えます。きっと20分以内に眠くなるはずです。そういう薬をのみました。効かない場合もありますけどね。1時間経っても眠れなかったなら、もう手はない…

そんなに痛くはないです。でも眠気があります。昨夜は肩に湿布を貼ったので、肩凝りは和らぎました。首痛もそんなにないです。頭痛もないような気がします。台風一過で爽やかな風が吹いています。青空ではないですが、曇り空で雨はないので良いでしょう。 体…

おはようございます。2018年9月5日水曜日です。 中途0回でした! たくさん寝ました。頭が痛いです。

エアコン直下で寒いです。移動しました。少し風が当たらなくなって温い感じが良いです。でも足首のあたりがまだ寒いです。もっと移動しないといけないでしょうか。外は蒸し暑いそうです。雨が少し降っていました。台風の影響は夕方くらいからあるそうです。…

おはようございます。2018年9月4日火曜日です。 朝までしっかり寝ました。中途は1回ですが意地で寝ました。

なんだか体調がイマイチです。頭痛も首痛もないですが、身体が怠い感じがします。暑いとは思いませんが、空気が澱んでいます。風が強いので窓は一箇所しか開けられないです。指が重い感じがします。手が怠いのでしょうか。ここ数日はAirを使ってのダイアリィ…

おはようございます。2018年9月3日月曜日です。 少し早い覚醒です。0:29なのでかなりでしょうか。いったん目が覚めてしまうとなかなか寝つけません。

頭が痛い日です。気圧のせいでしょうか。首痛もあります。身体の半分以上は具合の悪いところです。首にはゲルを塗りました。あまり良くなりません。頭も重い感じがします。鎮痛剤はのみました。1時間以上前にのんだので効いてきても良いと思います。横になっ…