眠れないでそろそろ4:00です。着替えてしまいました。コンタクトレンズも入れました。外出するのは無理なような気がしますが、意地でも出かけてやります。途中でへばるような感じもありますが、朝から夕方まで外出しようと思います。頑張るぞ! そんなには暑…

2017年7月19日水曜日です。まだ寝ていません。寝る機会を逃しました。眠気は少しありますが、眠れるほどではないです。肩凝りが少しあります。首痛はありません。さっきまで頭痛がありましたが、もう今は大丈夫です。 窓を開けて扇風機を使っていると寒いく…

明日は外出しようと思っているのに、まだ寝ていません。寝る前の薬はのみました。でも眠れません。眠気は少しだけしかないです。アルコールをのみたいですが、のむと気分が悪くなるのでのめません。少しの量なら良いですが、薬をのんだ後なのでやめておいた…

昔のCDを引っ張り出してきて聞いています。Rock'n Roll Standard Clubアーティスト: ROCK’N ROLL STANDARD CLUB BAND出版社/メーカー: Rooms Records発売日: 1996/05/15メディア: CD購入: 1人 クリック: 51回この商品を含むブログ (29件) を見る はまぞうで…

原稿を終わらせて投函してきました。まだ迷いはありますが、今できることを精一杯だせたと思います。出したあとで軽い鬱になってしまうのは仕方ないです。でも手から放れたものなので、くよくよ悩むのはやめようと思います。結果は10月上旬に届く予定です。…

降ったり止んだりの雨でしたが、今は上がっています。外気温は24℃。涼しいです。室温は29℃ありますけど。でもそんなに暑くは感じません。扇風機の熱風ではないです。昼ごはんに素麺と天ぷらを食べたらお腹がいっぱいになりました。油物は満腹感が出ますね。…

今朝は頭痛がひどいです。頓服と市販薬をのみました。どちらの痛みか解らなかったからです。首痛もあるので筋緊張型の頭痛かもしれないです。肩凝りはあまり自覚ないですが、昨日よりはあるかもしれないです。降雨量が多いので気圧が降下しているのでしょう…

おはようございます。2017年7月18日火曜日です。

今朝は頭痛がしません。その代わりに朝からとても暑いです。自室にいると暑くて苛々してくるので、階下の部屋に移動しました。室温は27.9℃です。ここもそのうちに暑くなると思います。窓から風は入ってきますし、扇風機も使っていますが、湿度が高いようで蒸…

おはようございます。2017年7月17日月曜日です。 深夜覚醒2回でした。でも眠れて良かったです。頓服を使ったので少しの怠さがあります。

頭が痛くて頓服をのんだら眠くなってきました。副作用に眠気があるのですが、こんなに眠くなったのは初めてです。珈琲を飲んだら頭痛が悪化しました。せっかく頓服をのんだのに痛いのが治まりません。肩凝りもあるので偏頭痛ではなくて筋緊張型の頭痛だった…

頭痛がひどくなったので薬をのみました。市販薬です。効いてくれると良いです。首痛も肩凝りもないので偏頭痛かもしれないですが、頓服ではなくて市販薬をのんでしまいました。最近は頭痛の回数も減っているような気がします。睡眠をちゃんととっているから…

今日は朝に頭痛がありましたが、今は痛くないです。頓服も市販薬ものんでいません。のまなくても大丈夫そうです。今はですけど。雨が降り出しそうで、降らない空模様です。湿度が高いですが、そんなに暑くないのは陽射しが強くないからでしょうか。室温は29℃…

おはようございます。2017年7月16日日曜日です。 長時間寝ました。深夜覚醒2回です。

インスタントコーヒーをいれてきて飲みました。少し粉の量が多かったので苦みが強かったです。もう1杯飲みたいですが朝にウォーキングへ行く予定なのでやめておきます。昨日久しぶりに少しの時間歩いたからか、足が痛いです。かなり弱っていたようです。腰も…

おはようございます。2017年7月15日土曜日です。 早起きしました! 時刻は0:42です。これから原稿を頑張ります。

暑くて頭痛がしてきたのでエアコンをいれました。快適な部屋にいます。頭痛は涼しくなったら治まってきました。今日はまだ市販薬ものんでいません。このまま薬をのまない日にしたいと思います。睡眠不足なのでどこかで頭が痛くなる可能性はあります。仮眠を…

暑いです。自室が30℃を超えたので階下の部屋へ移動してきました。でも室温が28.1℃あります。窓を2カ所開けて風を通るようにしながら扇風機を使っていますが、全く涼しくないです。首筋を汗が伝い落ちます。エアコンをつけたいですが、まだ8:00にもなっていま…

頭痛はそんなにありません。かわりに腰痛があります。昨夜変な座り方をしていたからか、腰が痛いです。寝てもとれませんでした。もっと痛くなっているような気がします。眠くないわけではないですが、起きてきてしまったので起きている状態です。歩きに行こ…

おはようございます。2017年7月14日金曜日です。 日付が変わってから寝たのに、もう目が覚めてしまいました。3時間も寝ていません。2時間に近いです。でも目が覚めてしまったので起きたいと思います。これでは睡眠不足になってしまいますが…… 薬をのんだのに…

市販薬が効いてきました。頭痛も落ち着きましたし、苛々も少し良くなっています。音楽では駄目だったのでライブDiscを見ています。そうしたら寝たくなくなってきました。困ったものです。眠気は少しだけありますが、このDiscを見終わるまでは寝ないでしょう…

頭痛がひどくて市販薬をのみました。まだのんだばかりなので効いてきません。暑いだけで苛々するのに、更にストレスがかかってかなり苛ついています。この解消法が見つかりません。寝た方が良いのでしょうか。歩きに行きたい気分です。もう外は暗いというの…

頭痛は一時痛くなくなったのですがまた再発したようです。市販薬をのもうか我慢しようか悩んでいます。自室が暑いからもあると思います。窓を開けていますが風は入ってきません。扇風機1台で頑張っています。室温は30℃あります。避難した方が良いのかもしれ…

頭痛がひどいので頓服をのみました。30分くらい前なのでそろそろ効いてくるでしょう。もう少し痛くなってからのむべきだったかなとも思います。首痛があるので偏頭痛ではないかもしれないです。本当に見極めが難しいです。首回しのストレッチをしました。頭…

昨夜から読書を始めました。読みたいなと思った本が出てきたからです。海の底 (角川文庫)作者: 有川浩出版社/メーカー: 角川グループパブリッシング発売日: 2009/04/25メディア: 文庫購入: 20人 クリック: 152回この商品を含むブログ (214件) を見る まだ第…

おはようございます。2017年7月13日木曜日です。 少し早起きできました。外はまだ薄暗いです。雨が降っています。せっかく起きられたのに眠いです。

そうは言ってもまだ21:00を過ぎたばかりです。でも今朝は早かったですし、仮眠もとりませんでした。寝る前の薬ものみましたし、後は寝るだけだったのですが…… 起き出してコンビニへ行ってアイスクリームを買ってきて食べてしまいました。これで眠れるはずな…

朝に少しあった頭痛も入浴したらなくなりました。血行が良くなったのでしょう。でも浴槽に入っていた時間は10分程度です。30分も入っていません。それでもシャワーとは違うのですね。入浴後は水分補給をしながらエアコンのきいた部屋でのんびりしています。…

朝に市販薬をのんだので頭痛は少しです。買い出しへ行ってきたので疲れました。雨が降り出してきて少し濡れました。鯛焼きを食べたのであまりお腹が空いていません。昼ごはんはざる蕎麦か素麺にしようと思っていたのですが、まだ食べなくても大丈夫そうです…

室温は31℃です。暑いですね。扇風機を使っているので人体は影響がないようですが、iMacには影響がありそうです。首痛は治まりませんが頭痛は少し良くなりました。頭が重いのでしょうか。その重さを利用してストレッチをしたいと思います。取り外せたらどんな…