寝ようとしていたのですが、寝つきが悪くて駄目です。眠れません。薬をのんだのは18:00です。そして今は20:39です。もう2時間半も経っています。それでもう寝ようという気持ちがなくなってしまいました。頭が痛いです。もう2週間くらい鎮痛剤をのんでいませ…

眠いです。今日は朝から頑張りました。首痛もあります。寝たいですがまだ早いです。今は13:00です。まだ昼なんですね。もうかなりのことをしたので疲れ果てています。 自室の暖まり方が悪いので階下の部屋にいます。ライブBDを見ています。クリスマスで良い…

疲労感が強いです。首も頭も痛いです。気持ちが悪いです。どうしてでしょうね。首にはクリームを塗るか湿布を貼りたいです。その方が良いような気がします。ヒータの設定温度を下げました。17℃にしました。20℃では暑すぎです。ちょっと寒いくらいが良いので…

頭が痛いです。かなりの頭痛がしています。そして鼻が出ます。目が痛いです。目の奥が痛いです。 イベントから帰宅しました。疲れています。座っていただけなのですけどね。楽しかったです。それはまた別のカテゴリィに書くかもしれないです。座れて良かった…

眠いです。時刻は16:23です。あと30分くらいしたら家を出ようと思っています。支度はだいたい済みました。まだバッグの中身を整えていません。それはしないと駄目ですね。コンタクトレンズは入れましたし、着替えも終えました。半分くらいは終わったような気…

頭痛はそんなにひどくないです。代わりに眠気が強いです。外は風が強いです。荒れています。夕方に出かける用事があるのですが、それまでにおさまってくれれば良いなと思っています。傘は持って行きたくないです。荷物になります。風が強いだけで雨は降って…

怠いです。頭と首と肩が痛いです。激痛に襲われています。コンビニまで行ってきたいですが行きたくもないです。怠くてつらいです。首の痛みが最上級になっています。レベル9です。10が最高なのでかなり痛いです。湿布はまだ貼りたくないです。クリームは2回…

眠くなくなりました。さっきまでは眠かったような気がしますが…… 20:00頃がピークなようです。今は22:47です。もう次のピークは1:00ですね。それまで眠れないような感じです。だから起き出してきてしまいました。仕方がないです。 目の奥が痛いです。頭痛は…

眠気がなくなりました。困っています。18:00頃が一番ありました。その前は14:00でした。4時間おきに眠くなるとしたら、次は22:00ですね。その頃までには眠りたいです。今は20:44です。難しいような気がします。 頭痛はそんなでもないですが、首は痛いです。…

眠れないです。寝る前の薬は20:00にのみました。今は22:15です。2時間も寝つけないでいます。嫌ですね。 首と頭が痛いですが、鎮痛剤をやめることにしたのでのみません。偏頭痛の予防薬もやめようと思っています。肩凝りの薬は続けます。でも効果があるよう…

眠くて頭が痛いです。疲れてもいます。疲労感が強いです。昨日の夜から鎮痛剤を使うのをやめています。今朝ものんでいません。肩凝りとか首痛とか頭痛とかありますが、我慢しています。まだなんとかなりそうな感じです。 今日は寒いです。気温が8℃くらいしか…

寝ていないので疲れています。眠りたいのかそうでないのかよく解りません。自分でもどうしたいのか解らないのです。 鎮痛剤はのんでいません。珈琲は夜の2杯目を持ってきてしまいました。これで良いのでしょうか。メモ帳に少しだけ記入しました。良くないの…

痛い日です。頭が痛いです。首も痛いです。背中も痛いです。何もしたくないです。でも読書はしたいです。読みたい本があります。起きているのはつらいです。身体を起こしているというか、首を上げているのがつらいです。頭が重いのでしょうね。首と肩に負担…

眠いんです。疲れもあります。睡眠時間が3時間を切っています。疲れもたまります。 頭が痛いです。目の奥が痛いです。肩凝りもあります。首痛もあります。今は13:27です。まだ仮眠をとっても良い時刻だと思います。でも寝ると夜に眠れなくなります。解ってい…

まだ起きています。時刻は0:22です。首と頭がもの凄く痛いです。肩凝りもしています。気分が悪いです。温いお湯でバターコーヒーをいれたからでしょうか。それとも梅干しを食べ過ぎたからなのでしょうか。 昨日よりも前からですね、頭痛がまったく治まりませ…

首が痛いです。頭も痛いです。あまり調子が良くないです。 昨日は希望休にしたので欠勤ではないです。でも今日は欠勤になりそうです。まだ時間はあります。今は7:51です。支度はまったくしていません。もう少し横になりたい気分です。外は晴れてきました。朝…

眠れないです。マイスリーは10mgのみました。それでもまだ眠れません。もう1時間は経とうとしています。 日本酒を飲みはじめてしまいました。アルコールは駄目なのですけどね。覚醒するアルコールです。眠くなるためには、かなりの量を飲まないと駄目です。…

もう支度ができました。7:14です。あと30分はあります。今朝は支度が早いです。早起きしましたしね。起きたのは6:00前でした。睡眠時間は合計で6時間です。寝ていませんね。中途覚醒は本当に困ります。 身体の方はかなり良い感じです。頭痛はあまりないです…

頭痛は肩に貼った湿布のおかげで弱くなっています。肩凝りも首に貼った湿布のおかげで良くなったようです。今はそんなにつらくないです。でも湿布も残りが少ないので大切に使っていかないといけません。困りますね。 「おやすみ」する予定がまだ起きています…

肩がすごく痛いです。頭も痛いです。我慢できずに肩には湿布を貼りました。じんわりと効いてきています。これで頭痛も軽くなると良いのですけどね。首痛もあって今はしんどいです。 寝たいですが夕ごはんがまだです。今は16:56です。夕ごはんには早いですね…

頭が痛いです。首も痛いです。あまり良い日ではないです。天気は良いですけどね。 新しいニットを出しました。色が良いです。デザインも良いです。気に入っています。薄手でした。これなら今の時期から着られますね。 昨夜は何時に寝たのか覚えていません。…

あまり眠くないです。まだ3時間も寝ていません。二度寝をしないといけないです。解ってはいます。今は0:56です。 空腹感があったのでフルグラを食べてきました。食べられるようになって良かったです。今のところ反乱は起きていません。落ち着いています。 そ…

気持ちが悪いです。体調がものすごく悪いです。吐き気がして胃痛がします。食べていません。食べた方が良いのでしょうか。 午前に胃腸内科に行ってきました。ちゃんと症状を言ったのに点滴はしてくれませんでした。薬は変わりましたがそれだけです。診断名と…

とても気持ちが悪いです。吐き気がします。吐いてしまいそうですが、何も食べていないので吐く物はないです。胃が逆流しそうです。頭がガンガンに痛いです。コーヒーをいれたのですが飲むのは無理そうです。睡眠不足ですか? よく解らないのですが胃液のよう…

昨日は仮眠をとっていなかったのに、夜中になっても眠れません。このままでは困ることになります。今ももう困っています。ホットミルクを飲んでも眠れないんですよ。あの手この手は尽くしました。これ以上何をすれば良いのでしょうか。解りません。日付は変…

早起きしていますが眠くはないです。朝ごはんを食べました。ごはんだったのでお腹がいっぱいです。珈琲は2杯目です。3杯目が欲しくなっています。 ちょっと頭が痛いです。首も痛いです。肩凝りには湿布を貼っていましたが、もう剥がした方が良いでしょう。首…

ちょっと胃が痛いような気がします。胃の薬をのみました。あとはいつもの薬です。目がシパシパします。目薬をさしました。クールなので清涼感があります。首が痛いです。昨夜は結局、両肩に湿布を貼って寝ました。それでようやく眠れたようなものです。今の…

胃痛がひどいです。リバしました。その後は落ち着いているようですが、まだ痛みはあります。何も食べたくないです。時刻は23:07です。寝ていません。眠気はあったのですが、リバした後はなくなりました。どうしてでしょうね。布団にいたのですが眠れそうにな…

首と頭が痛いです。鎮痛剤は残り1錠です。買いに行くしかないですよね。鼻炎薬もないです。薬はないないづくしです。 まだ書店に行っていません。明日には行かないといけないです。解っています。ギリギリですね。明日は雨らしいです。それでも行かないと駄…

あまり眠くないです。眠気はありますが眠れるほどではないです。寝る前の薬はのみました。だから眠くなると思います。 右腕が痛いです。肩も痛いですが…… どうしてでしょうか。よく解らないです。時刻は21:27になりました。寝る時刻ですね。だから薬をのんだ…